Tish tozalashda deyarli barcha yo‘l qo‘yadigan 8 ta xato

Tish tozalash iplaridan odatda faqatgina ovqat qoldiqlarini olib tashlashda foydalaniladi. Lekin tish shifokorlari undan muntazam foydalanishni tavsiya etadi. Unga ko‘ra har tishlar yuvilganda ortidan ip orqali tozalash kerak.

Tishlarni tozalash – yaxshi og’iz gigienasi uchun 8 usul

Tishlarni muntazam ravishda tozalash juda muhim gigienik protsedura bo’lib, u tish emalini buzadigan va tish halokiga olib keladigan kariylarning paydo bo’lishini oldini olishga yordam beradi. Tish kasalliklari va tishlarning oldini olish uchun ertalab va kechqurun tishlarini tishlash tavsiya etiladi.

Nima uchun tishlarini cho’tkasi?

Og’iz gigienasi turli kasalliklarning paydo bo’lishiga to’sqinlik qiluvchi sog’lom mikroflorani saqlab turishning muhim shartidir. Ushbu muolajaning ahamiyatini tushunish uchun tishlarni qanday yuvish kerakligini batafsilroq ko’rib chiqing:

1. Yangi nafas. Ushbu gigienik usuli yordamida biz vaqt o’tishi bilan olib tashlanmasa, parchalanadigan va parchalanadigan oziq-ovqat qoldiqlaridan qutulamiz.
2. Kariyerlarni oldini olish. Og’iz bo’shlig’ida ko’tarilgan kislota muvozanati emalni yo’q qiladi va karies rivojlanishiga olib keladi.
3. Gul bilan kurashish. Blyashka dentin uchun xavflidir, chunki uni yo’q qiladi, shuning uchun muntazam ravishda statsionar parvarish qilish juda muhimdir.
4. Emalni tiklash. Tishlaring muntazam ravishda tozalanishi og’iz bo’shlig’ida kislota konsentratsiyasini pasaytiradi, bu esa tish emalini salbiy ta’sir qiladi.
5. Gum massaji. Gishlar va tishlar kasalliklarga moyil bo’lib, ularni massaj qilish, qon aylanishini va limfa drenajini yaxshilash juda muhimdir.
6. Hayotiy fikrlarni rag’batlantirish. Jag’ning ichki organlarining salomatligiga javob beradigan ko’plab biologik faol moddalar mavjud, shuning uchun ularni rag’batlantirish butun organizmning sog’lig’ini kafolatlaydi.
7. Tomoq kasalliklarining oldini olish. Bunday kasalliklarning sababchi moddalari og’iz bo’shlig’idagi patogen mikroblar va bakteriyalardir.
8. Tish shifokorlari va boshqa ixtisoslashtirilgan shifokorlarga tashrif buyurish .

Tishlarni gigienik tozalash

Tish va og’iz bo’shlig’ining gigienasi mutaxassislar tomonidan maxsus vositalar va asboblar yordamida va uyda amalga oshirilishi mumkin. Bugungi kunga kelib siz tishlarini tozalash uchun kerak bo’lgan hamma narsani sotib olishingiz mumkin: cho’tkalar, pastalar, iplar, irrigatorlar , chayqashlar, cho’tkalar. Bularning barchasi umuman tish va og’iz bo’shlig’iga to’g’ri va samarali yordam beradi.

Tishlaringizni qanday yuvish mumkin?

Tishlaringni tish cho’tka bilan burish oson, lekin statistika ko’rsatadiki, har bir kishi tish va tishlarga g’amxo’rlik qilish qoidalarini va bu jarayonni amalga oshirishda eng ko’p uchraydigan xatlarni bilmaydi. Avvalo, tishlarni tozalash qoidalarini ko’rib chiqaylik:

1. Cho’tkasi cho’tkaga kichik miqdorda qo’llaniladi, chunki ortiqcha ko’pik faqat sifatni tozalaydi.
2. Cho’tkasi 45 graduslik burchakka keltiriladi.
3. Cho’tkani harakatlantirish uchun oziq-ovqat va teginishning qolgan qismini silkitib, gum yoki gingivadan harakat qilish kerak. Harakatlar haddan ziyod tishlardan oldingi pog’onalarga qadar chiqariladi.
4. Chaynash yuzalarni gorizontal harakatlar bilan tozalab olish mumkin.
5. Tishlarni tishlashdan keyin, biz mikroblar va bakteriyalarning sherning ulushi bo’lgan tilni tozalashga o’tmoqdamiz.
6. Keyinchalik, soqol massajini qilishingiz kerak. Buning uchun biz tishlarga qo’shilamiz va dumaloq harakatlarimizda juda bosim o’tkazmaymiz, soqolni massaj qilamiz.
7. Tish iplari tishlar orasidagi bo’shliqni tozalaydi.
8. Yarim daqiqa davomida og’zini chayshang bilan yaxshilab yuvib tashlang.

Tishlarimni kuniga necha marta tozalashim kerak?

Tishlaringni necha marta tishlatish va bu amaliyot qancha davom etishi kerakligi haqidagi savolni ko’rib chiqib, ertalab va yotishdan oldin majburiy ikki marta tozalashga e’tibor qaratish kerak.

1. Bundan tashqari, og’izni ovqatdan keyin tozalash kerak. Sog’lom tishlarga ega bo’lganlar uchun soqolni (5-7 daqiqadan ortiq bo’lmagan chaynash), boshqa hollarda esa maxsus konditsioner yordam beradi.
2. Fırçalama muddati uch daqiqa ichida tavsiya qilinadi.
3. Yiliga ikki marta stomatologik idorada tishlarni professional tozalashni amalga oshirish tavsiya etiladi.

Qanday tish pastasi sizning tishingizni cho’tkasi?

Pastalar gigienik va tibbiy va profilaktik maqsadlarda ishlatiladi. Tishlar muammosi bo’lmasa, gigienik pasta bilan chegaralanishi mumkin. Agar tishlar sog’lom bo’lmasa, unda ma’lum bir holatga mos keladigan xamirni tanlash kerak bo’ladi. Buni to’g’ri bajarish uchun, tish tish shifokorlariga ko’ra, tishlarning salomatligi bilan bog’liq muammolarga qarab, eng yaxshi tish pastasi nimani tavsiya qilish kerak. Pastalar etiketkasiga qarashni unutmang.

1. Periodontal kasallik bilan siz Parodont bilan belgilangan xamirni tanlashingiz kerak.
2. Kaltsiy va ftorli makaron moyni qayta tiklash va karieslardan himoya qilish uchun javob beradi.
3. Agar tishli emal juda sezgir bo’lsa, unda Sensitive belgisi bilan vosita mos keladi.
4. Tish go’shtini mustahkamlash uchun, shifokorlar shifokorlar va o’simliklar ekstrakti bilan Fito belgisi bo’lgan xamirni tanlashni tavsiya etadilar.
5. Antiseptikli pastalar bakteriyalar va mikroblardan samarali va uzoq muddatli himoya qilish uchun javob beradi.
6. Og’iz bo’shlig’i mukozasini tiklash uchun eng yaxshi tish pastasi vitaminlar va karotolin bilan bo’ladi.

Eng yaxshi tish cho’tkasi

Tish cho’tkasining tanlanishini aniqlash uchun ularning funktsional xususiyatlariga muvofiq navlarini va maqsadlarini tushunishingiz kerak.

1. Mexanik. Bu tish cho’chqa hammaga ma’lum. Tanlash chog’ida koptoklarning qattiqligiga e’tibor beriladi (ko’pincha bu o’rtacha darajadir). Kauchuk matkaplar hisobiga shifokorlarning fikrlari bo’lindi. Kimdir ularni foydali deb hisoblaydi, kimdir – modaga hurmat.
2. Elektr. Ushbu imkoniyat maxsus harakat va plyonka yumshatish qobiliyati hisobga olinmaganda toza tozalash imkoniyatlaridan kelib chiqqan holda mashhurlikning eng yuqori nuqtasidir. Tishlarni toshdan tozalash ham bu kabi cho’tkalar yordamida tavsiya etiladi.
3. Ultrasound. Bu qimmat cho’tkalardir, lekin ular bunga loyiqdir, chunki ular nafaqat og’iz bo’shlig’ini tozalashga, balki tish va tishlarni yaxshilashga yordam beradi.
4. Qavslar uchun. Ushbu cho’tkaning ma’lum bir shakli bor, bu sizning qiyin erishadigan joylarga kirishga imkon beradi. Erkin savdoda ular yo’q, lekin bunday cho’tka har doim ixtisoslashtirilgan do’konlarda buyurtma berilishi mumkin.

Tishlarni tozalash uchun irrigator

Tishlarni, sug’orishni tozalash uchun zamonaviy asbob-uskunalar, ko’p miqdorda pul bo’lishiga qaramasdan, juda samarali va ishlatish uchun tavsiya etiladi. Ushbu qurilma turli nozıllar, Shlangi nasosi va suyuqlik rezervuaridan iborat. Irrigatorning funktsional va qadr-qimmatini tushunish uchun siz uning asosiy xususiyatlarini hisobga olishingiz kerak.

1. Tishini irrigator bilan tozalab, oson erishib bo’lmaydigan joylarga, toj, protez va boshqa tuzilmalar ostidagi maydongacha yordam beradi.
2. Sug’orish jeti tuxumlarning holatiga ijobiy ta’sir ko’rsatadi, ularni massajlaydi.
3. Qurilmaning tankida har qanday suyuqlikka quyiladi (masalan, o’simliklarning yoki antiseptiklarning ajralishi), uning yallig’lanishga qarshi va antiseptik funktsiyalariga qo’shiladi.

Qurilmani ishlatish juda oson:

1. Suyuqlikni tankga to’kib tashlang.
2. Biz ko’krak qafasini qo’ydik va lavuz ustida egilib turibmiz.
3. Ko’krakni 60-90 daraja burchak bilan ulang va qurilmani yoqing.
4. Protsedura muddati besh minutdan soatiga chorakgacha.

Ershiki tishlarni tozalash uchun

Savolingiz, sizning tishlarni cho’tkalamoq kerakmi yoki uni bruskalar yoki ko’priklar bilan qanday qilib to’g’ri bajarish kerakligi shundadir . Bunday dizaynlar chiziq bilan buni qilishning sifatli usulini bermaydi, shuning uchun maxsus qurilmalar – cho’tkalar yaratilgan. Shunday bo’lsa-da, tishlarni parvarish qilish uchun bunday hijyenik vositalar tish orasida oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlash va tish emalini choy va qahva plastmasidan tozalashga yordam beradi.

Bu erda cho’tkalarni qanday ishlatish mumkin:

1. Cho’tkani to’g’ri burchak ostida tozalash kerak bo’lgan bo’shliqqa keltiring.
2. Cho’tkasi ehtiyotkorlik bilan haydash va oldinga va orqaga harakat qilib bo’shliqni tozalang.
3. Bunday bo’shliqlarni barcha bo’shliqlar bilan bajaring. Cho’tkasi juda qattiq bo’lsa, undan kichik diametrli cho’tka ishlatilishi kerak.

Tishlaringizni qanday yuvish mumkin?

Og’iz bo’shlig’ining gigienasi samarali bo’lishi kerak, shuning uchun ipakdan ( tish ipidan ) foydalanish tavsiya etiladi. Tishlarni tish bilan tozalab, tishlar orasidagi oziq-ovqat zaharli moddalarini olib tashlash, chirishga va karies xavfiga yo’l qo’ymaslikka yordam beradi. Oddiy qiling:

1. Barmoq uchida ip uchraydi, shunda taxminan 3 sm oraliq bo’ladi.
2. Ehtiyotkorlik bilan interdental makonga AOK qiling.
3. Ularni ipni yuqoriga va pastga va tishlarga yaqinlashtirib, blyashka bartaraf qiling.

Professional tishlarni tozalash

Tishlarga qanchalik ehtiyot bo’lishimizdan qat’i nazar, og’iz bo’shlig’ining kasbiy gigienasi yiliga ikki marta stomatologiya bo’limlarida tavsiya etiladi. Bu lazer yoki ultratovushli tozalash bo’lishi mumkin, bu juda samarali hisoblanadi. Jarayonni aniqlab olish uchun eng ommaboplari e’tiborga olinishi kerak.

Dişhekimliğindeki og’iz gigiena

Tish shifokorining professional tish tozalagichi bitta protsedura uchun plastinka va tortarni bartaraf etishga yordam beradi, tishlarni parchalaydi va ularni florinatlaydi. Buni quyidagicha bajaring:

• tortaridan qutilishga qaratilgan maxsus manipulyatsiya;
• tishlarni polishing mashinasi va maxsus flor o’z ichiga olgan pasta bilan floridlash;
• mevali plomba bilan og’iz bo’shlig’i uchun maxsus idish;
• kimyoviy tishlarni oqartirish.

Tishlarni ultrasonik tozalash

Tishlarni ultratovush orqali professional tozalash maxsus ultratovushli lazer yordamida amalga oshiriladi. Ushbu jarayonni kimyoviy yoki mexanik tozalash imkoniyatlari bilan solishtirsak, uning asosiy afzalligi mutlaq xavfsizlikdir. Bunday tozalashni yiliga 1-2 marta amalga oshirish tavsiya etiladi. Ultrasonik tozalashning uchta asosiy afzalligi:

1. Estetika. Yaxshi saqlangan va sog’lom tishlari uchun tabassum jozibador ko’rinadi.
2. Sog’liqni saqlash. Profilaktik va gigienik tadbirlardan to’g’ridan-to’g’ri og’iz bo’shlig’ining sog’lig’iga bog’liq.
3. Davolashda samaradorlik. Bunday tozalashni stomatologiya boshlanishidan oldin qilish tavsiya etiladi, bu siz mikroblarning og’iz bo’shlig’ini professional ravishda tozalash va tishlarni toshlardan va plakadan tozalash uchun samarali bo’ladi.

Ushbu amaliyotga qarshi qator qarama-qarshiliklar mavjud:

• bronxial astma, o’tkir respirator virusli infektsiya, aritmiya;
• ortopedik tuzilmalar va implantlarning mavjudligi;
• ertapisharlik davri (bolalik va o’smirlik davrida);
• homiladorlikning birinchi trimestri;
• sil kasalligi, gepatit va OITVning mavjudligi.

Havo oqimining tishini tozalash

Tishlarni tozalashning zamonaviy usullari juda xilma-xildir, ammo hozirgi kunda har bir kishi mashhur havo oqimi usulini biladi. Ushbu protsedura tosh, plastinka va bakteriyalarning tishini tozalaydigan maxsus qum silliqlash apparati yordamida amalga oshiriladi. Tozalash aralashmasining tarkibi suv va zirhli materilni o’z ichiga oladi, bu esa soqol va tish emaliga zarar bermaydi.

1. Tishlarni tozalash va parlatishda og’riqsiz .
2. Ta’sir muddati operatsiyadan keyin maxsus lakni qo’llash bilan bog’liq.
3. Soyaning tabiiyligi, oqlanish emas, balki tozalash tartibi.

Havo oqimiga qarshi ko’rsatmalar:

• astma va bronxit;
• tuzsiz dietaga muvofiq bo’lish;
• Periodontal kasallik (professional maslahat olishdan oldin);
• bolalarning yoshi (bir yilgacha).

Tishlarni lazerli tozalash

Tishlarning tatarlardan va lazer bilan plakadan samarali tozalanishi ko’plab afzalliklarga ega. Ushbu parametr og’riqsiz, samarali va xavfsizdir. Har kimga, hatto muammosiz bo’lganlarga ham tavsiya etiladi. Lazerlarni tozalash uchun ko’rsatmalar:

• yallig’lanish va qonashlar;
• muntazam ravishda chekish;
• oqartirish tartib-qoidalariga tayyorgarlik;
• Og’zidan yoqimsiz hid paydo bo’lishi;
• blyashka va tartar;
• qahva va choyni suiiste’mol qilish;
• Og’iz bo’shlig’ining ko’pgina kasalliklarini davolash uchun tayyorgarlik.

Qo’llash mumkin bo’lmagan holatlar:

• GV va homiladorlik;
• endoprostezlar mavjudligi;
• yopiq va burma tishlarning to’plami;
• yoshi 18 ga teng;
• qalamchalar.

Tish tozalashda deyarli barcha yo‘l qo‘yadigan 8 ta xato

Tishlarni oppoq, mustahkam va sog‘lom saqlab qolish uchun ularni kuniga ikki marotaba tozalash kerakligi barchaga bolaligidan ma’lum. Ammo ular to‘g‘ri tozalanadimi? Balki tish tozalashda eng keng tarqalgan xatolar evaziga natija kutilganidek bo‘lmayotgandir.

Foto: “Domashniy ochag”

Tishni uzoq yetarli vaqtgacha tozalamaslik

Tishni tozalash tavsiya etilgan vaqt 2 daqiqani tashkil etadi. Ammo hech kim bunga amal qilmaydi. Bundan tashqari, Los-Anjelesdagi Kaliforniya universitetining Stomatologiya maktabi tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, hatto tishlarni yuvish uchun yetarli vaqt sarflashga ishongan odamlar ham, aslida, tozalashga 30 soniyadan ko‘proq vaqt ajratgan. To‘g‘ri, bu juda uzun va zerikarli faoliyat, lekin natija shunga yarasha bo‘lishi mumkin. Shuning uchun maxsus hisoblagich yoki 120 gacha sanashning o‘zi kifoya.

Tishni intensiv tozalash

Tishlarni tozalash davomida ularni qattiq bosmaslikni tekshirib ko‘rish lozim. Afsuski, tish cho‘tkasini qattiq bosish ularni yaxshi tozalanishiga yordam bermaydi. Ushbu jarayonda shunchaki so‘laklar yo‘q bo‘lishi mumkin. Ammo bu orqali emal va milkka ham zarar yetadi.

Cho‘tkani noto‘g‘ri ushlash

Tishlarning sog‘lig‘i tish cho‘tkasini ushlab turgan burchakka ham bog‘liq. Optimal burilish 45 daraja burchak ostida bo‘lishi kerak, elektr tish cho‘tkalari esa o‘zi kerakli burilishni o‘rnatadi. Doimo shunga ahamiyatli bo‘lish kerak.

Qattiq tolali tish cho‘tkalari

Yumshoq tolali tish cho‘tkalari faqat bolalar yoki qariyalar uchun deb o‘ylash noto‘g‘ri. Tish shifokori buni maslahat bermaydi. Qattiq va o‘rtacha tish cho‘tkalari milkning yumshoq to‘qimalariga zarar berishi mumkin. Shuningdek, u tishni ichki burchaklarini to‘la-to‘kis olib tashlamaydi. Xarid chog‘ida yumshoq tolali tish cho‘tkasini sotib olishni unutmaslik lozim.

Juda katta tish cho‘tkasi

Hajm ham juda muhim bo‘lib, iloji boricha kichkina tish cho‘tkalardan foydalanish yaxshiroq. Uning katta hajmi og‘iz bo‘shlig‘ida erkin harakatlanishda qiyinchilik paydo bo‘ladi va har bir burchakka ham kira olmaydi. Shuning uchun kichkina cho‘tkadan foydalangan ma’qul.

Tish cho‘tkasini juda kam almashtirish

Stomatologlar tish cho‘tkasini yiliga to‘rt marotaba almashtirishni maslahat beradi. Doimiy nam muhit bakteriyalar ko‘payishiga olib keladi va vaqt o‘tishi bilan tish cho‘tkasi xavfli bakteriyalarni olib tashlashdan ham ko‘ra ko‘proq ortishiga sabab bo‘ladi.

Tish tozalash ipi

Tish tozalash iplaridan odatda faqatgina ovqat qoldiqlarini olib tashlashda foydalaniladi. Lekin tish shifokorlari undan muntazam foydalanishni tavsiya etadi. Unga ko‘ra har tishlar yuvilganda ortidan ip orqali tozalash kerak.

Kechki tish tozalash

Aksariyat odamlar tishini ertalab yuvadi va kechki paytga borib unutadi. Shu bilan birga ertalabki harakat natijasiz qoladi. Og‘iz bo‘shlig‘idagi kunduzgi so‘laklar kechasi zararli bo‘lishi mumkin. Shuning uchun kechki paytda, yotishdan avval, albatta, tishlarni yuvish kerak.

• Tishlar o‘z vaqtida davolanmasa, inson organizmida qanday o‘zgarishlar yuz beradi?
• Tishlar salomatligiga putur yetkazadigan 10 ta zararli odat
• Olimlar tishni kariyesdan himoya qilishning yangi usulini topdi