Sochni qanday qilib qalinlashtirish mumkin

Chora 1: avakado, tuxum oqi, zaytun moyi va asal

18 Sochlarni tabiiy va tez qalin qilish usullari

Soch to’kilishi bugungi kunda juda keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Soch tashqi ko’rinishini yaxshilaydigan katta boylik sifatida qaraladi, sochlarning ingichkalashi yoki to’kilishi ko’pchilikning muammosidir, uni iloji boricha tezroq tuzatish kerak. Darhaqiqat, sochlarning ingichka bo’lishining asosiy sabablari gormonal muvozanat, haddan tashqari hissiy yoki jismoniy stress, oziqlanish etishmovchiligi, ifloslanish, allergiya, sochni parvarish qilish tartibining yomonligi, irsiyat va noto’g’ri soch parvarishlash vositalaridan foydalanishdir. Agar sizda ingichka sochlaringiz bo’lsa, qimmatbaho mahsulotlar va davolanish uchun pul sarflashingiz shart emas. Buning o’rniga, sochlaringizni qalin va yumshoq qilish uchun siz tabiiy ingredientlardan foydalanishingiz mumkin.

Yaxshiyamki, bu yozuvda, VKool.com sizga hech qanday nojo’ya ta’sirlarsiz sochlarni tabiiy va tez qalin qilishning 18 ta eng yaxshi usulini tanishtiradi. Ushbu maqolada ishonchli manbalardan qalin va uzun soch olishning eng yaxshi usullari keltirilgan. Biroq, bu faqat ma’lumot uchun mo’ljallangan va tibbiy maslahat berishga mo’ljallanmagan. Ko’proq tushunish uchun ushbu yozuvni o’qishni davom eting!

Sochni tabiiy va tez qalin qilishning eng yaxshi 18 usuli

1. Hindiston yong’og’i yog’i massaji

Hindiston yong’og’i yog’ida kaprik kislotasi va laurik kislotasi mavjud. Kaprik kislotasi – bu monolaurin deb ataladigan monogliseridni chiqaradigan triglitserid. Laurik kislota – monolaurin deb ataladigan monogliseridni chiqaradigan triglitserid. Bu element sochlaringizni soch to’kilishining asosiy sabablaridan biri bo’lgan mikroblardan himoya qiladi. Hindiston yong’og’i yog’ida mavjud bo’lgan boshqa triglitserid bo’lgan laurik kislotasi ham xuddi shunday funktsiyani bajarishi mumkin. Bundan tashqari, hindiston yong’og’i yog’i tarkibida E vitamini va boshqa yog’li kislotalar mavjud bo’lib, ular sochlarning namligini to’sib qo’yadi va to’g’ri ovqatlanishni ta’minlaydi. Bundan tashqari, hindiston yong’og’i yog’i – soch tolasini ildizdan mustahkamlaydigan va sinishini oldini oladigan nozik namlovchi.

• 1 dan 3 osh qoshiq kokos moyi
• 1 piyola iliq suv
• Sochiq

• Siz issiq yoki sovuq kokos moyidan foydalanishingiz mumkin.
• Birinchidan, kokos moyini kaftingizga olib, ikkinchi kaftingiz bilan surtasiz.
• Endi siz bu yog’ni bosh terisiga surtasiz va barmoq uchlari bilan muloyimlik bilan massaj qilasiz.
• Siz bosh terisining barcha joylari uchun protsedurani takrorlashingiz kerak.
• Keyin namlikni yopish uchun soch tolalariga ozgina moy surting.
• Taxminan 15-20 daqiqa davomida qo’llaringiz bilan massaj qiling.
• Shundan so’ng, siz sochiqni iliq suvga botirasiz.
• Endi siz ortiqcha suvni olib tashlash uchun sochiqni siqib chiqarasiz.
• Keyin, siz bu sochiqni butun sochlaringizni yopadigan yangi massajlangan boshingizga qo’yasiz.
• Keyin, siz sochiqni taxminan 20-30 daqiqa ushlab turishga ruxsat berasiz.
• Shundan so’ng, sochlaringizni yaxshilab yuvib tashlang.
• Eng yaxshi natijaga erishish uchun siz ushbu vositani haftasiga 2-3 marta bajarishingiz kerak.

4. Fenugreek urug’lari

Sochni qanday qilib qalinroq qilishning eng yaxshi 26 tabiiy usuli ro’yxatining yana bir usuli – bu zig’ir urug’lari. Bundan tashqari, bu urug’lar soch to’kilishini samarali oldini olishga yordam beradi.

Chora 1:

• Fenugreek urug’lari – 2-3 osh qoshiq
• Suv
• Hindiston yong’og’i suti – 2 choy qoshiq

• Birinchidan, zanjabil urug’ini toza suvda taxminan 8-10 soat davomida namlang.
• Shundan so’ng, siz nozik pasta hosil qilish uchun namlangan urug’larni maydalaysiz.
• Keyin siz kokos sutini aralashtirasiz.
• Endi siz bu pastani bosh va sochlaringizga surtasiz.
• Siz taxminan 20-30 daqiqa turishga ruxsat berasiz.
• Oxir -oqibat, sochlaringizni iliq suv bilan yuving.
• Qalin sochlardan lazzatlanish uchun siz ushbu vositani muntazam ravishda bajarishingiz kerak.

Chora 2:

• Fenugreek urug’lari – 2-3 osh qoshiq
• Suv

• Birinchidan, siz kungaboqar urug’ini bir kechada suvga botirasiz.
• Ertasi kuni siz bu suv bilan sochlaringizni yuvasiz. Bu soch o’sishini rag’batlantiradi va kepekni olib tashlashga yordam beradi.
• Siz protsedurani haftasiga 1-2 marta bajarishingiz kerak.

Sochni qanday tabiiy va tez quyuqroq qilishning boshqa ko’plab oson usullari bu maqolaning keyingi qismida keltirilgan, shuning uchun ko’proq ma’lumot olishni istasangiz, o’qishni davom ettiring!

5. Reetha, Amla, Shikakai va Hibiscus kukuni bilan uy qurilishi shampuni.

Siz sochlar uchun amlaning afzalliklarini bilasiz, siz avvalgi sochlarni davolashda ko’rgansiz. Bundan tashqari, reeta yoki sovunli yong’oq – sochlar va bosh terisida mavjud bo’lgan har qanday mikroblarni yo’q qila oladigan juda ajoyib tabiiy tozalash vositasi. Shuningdek, u kepekni davolaydi va sochingizning tabiiy tuzilishini qaytaradi. Bundan tashqari, shikakai bosh terisining pH darajasini saqlaydi va tabiiy yog’larini saqlab qoladi. Bundan tashqari, u sochlaringizni katta hajmda beradigan oddiy tarzda mustahkamlashi va tarbiyalashi mumkin. O’simlik shampunini tayyorlash uchun bu o’tlardan foydalanib, siz sochlarni tabiiy va tez quyuqroq qilishning eng yaxshi 26 usuli ro’yxatida samarali yo’lni olasiz.

• 100 gramm quritilgan reeta
• 100 gramm quritilgan amla
• 100 gramm quritilgan shikakai
• 2 litr suv

• Birinchidan, siz reeta, shikakai va amlani toza idishga joylashtiring va yaxshilab aralashtiring.
• Keyin siz ularning ustiga suv quyasiz.
• Endi siz aralashmani bir kechada namlashga ruxsat berasiz.
• Ertasi kuni siz o’tlarni maydalagich yordamida maydalaysiz.
• Shundan so’ng, siz pyure o’tlarni suv bilan qaynatasiz.
• Aralash qaynab ketishi bilan siz olovni o’chirasiz.
• Shundan so’ng, siz sovib ketishiga ruxsat berasiz.
• Keyin, siz o’tlarni yana yaxshilab suvga solib, hamma yaxshiliklarini olib tashlaysiz.
• Endi uni mato yoki elak yordamida torting.
• Keyin, siz bu shampunni shishada saqlaysiz.
• Nihoyat, siz uni sochlaringizni yuvish uchun ishlatasiz va qolgan shampunni keyingi soch yuvish uchun saqlashingiz mumkin.

6. Kastor yog’i

Sovuq presslangan kastor yog’i bilan bosh terisini muntazam ravishda massaj qilish, sochlarni tabiiy va tez qalin qilishning eng oson usullaridan biri bo’lishi mumkin. Sochingizni yaxshilab qoplaydi va yuqori yopishqoqligi tufayli sochlaringizni tushishdan saqlaydi. Bundan tashqari, yog ‘kislotalari va E vitamini ko’p bo’lgani uchun soch o’sishiga yordam beradi.

• Kastor yog’i
• Hindiston yong’og’i yog’i

• Birinchidan, siz kastor yog’ini kokos moyi bilan 1: 1 nisbatda aralashtirasiz.
• Keyin aralashmani bir necha daqiqa qizdiring.
• Shundan so’ng, siz bosh va sochlarga iliq aralashmani surtasiz va dumaloq harakatlar bilan massaj qilasiz.
• Keyin, bu moy aralashmasini sochlar bo’ylab tarqatish va chalkashliklarni yo’q qilish uchun siz sochlarni taraysiz.
• Keyin bosh va sochlaringizni iliq suv bilan namlangan sochiq bilan yopasiz.
• Endi siz u erda kamida 1 soat turishingiz kerak.
• Nihoyat, odatdagidek sochlaringizni yuvasiz.
• Qalin sochlardan lazzatlanish uchun siz haftasiga bir marta ushbu vositaga amal qilishingiz kerak.

7. Hibiskus barglari va hindiston yong’og’i yog’i

Chiroyli gibiskus gulida tabiiy yumshatuvchi va S vitamini bor. Bundan tashqari, u yog’li va quruq sochlarga mos keladigan namlovchi va biriktiruvchi xususiyatlarga ega. Agar sochlar quruq sochlar tufayli ingichka bo’lsa, gibiskus yog’i sochni qanday qilib quyuqroq qilishning ajoyib usullaridan biridir, chunki bu gulda silliq ekstrakti yoki shilliq pardasi bor, u sochlaringizdagi chig’anoqlarni olib tashlaydi va quruq boshingizni tinchlantiradi.

• 2 dan 3 gacha gibiskus gullari
• 2 dan 3 gacha gibiskus barglari
• ½ chashka kokos moyi
• Ohak va zararkunanda

• Birinchidan, siz gibiskus gullari va barglarini maydalab, ohak yordamida maydalaysiz.
• Keyin, siz kokos moyini kichik idishga quyasiz.
• Keyin, siz unga maydalangan gibiskus o’tini qo’shasiz.
• Endi siz bu aralashmani taxminan 5-10 daqiqa qaynatasiz.
• Shundan so’ng, siz yog’ni to’kib tashlang va sovushini kuting.
• Keyin boshingiz va sochlaringizni bu moy bilan massaj qilasiz.

• Endi siz bu yog’ni bosh terisiga bir kechada qoldirasiz yoki sochingizni iliq sochiq bilan 20-30 daqiqa davomida o’rab qo’yasiz.
• Nihoyat, siz uni sevimli shampun bilan yuvasiz.

8. Hindiston yong’og’i suti bilan aloe vera

Sochni qanday qilib qalinroq qilish bo’yicha ko’p jihatdan qo’llaniladigan yana bir mashhur ingredient – namlik sifati tufayli aloe vera. Bundan tashqari, bu bosh terisining pH darajasini tiklashga yordam beradi.

Chora 1:

• 1 dan 2 gacha aloe vera barglari

• Avval siz bu aloe vera barglaridan jel chiqarasiz.
• Keyin jelni bosh terisiga surtasiz.
• Endi siz u erda taxminan 30-40 daqiqa o’tirishga ruxsat berasiz.
• Oxir -oqibat, sochlaringizni iliq suv bilan yuving.
• Siz ushbu vositani haftasiga 1-2 marta muntazam ravishda bajarishingiz kerak.

Chora 2:

• 2 osh qoshiq aloe vera jeli
• 2 osh qoshiq kokos suti

• Birinchidan, siz kokos sutini yangi aloe vera jeli bilan aralashtirasiz.
• Keyin bu aralashmani bosh terisiga surtasiz.
• Endi siz uni taxminan 20-30 daqiqaga qoldirasiz.
• Oxir -oqibat, uni yuving va sochlaringizni shampun bilan yuving.
• Siz ushbu protsedurani haftasiga 1-2 marta takrorlashingiz kerak.
• Yana bir variant, siz har kuni alo vera sharbatini (taxminan 1 osh qoshiq) iste’mol qilishingiz mumkin, agar oshqozoningiz bo’sh bo’lsa, soch o’sishi yaxshilanadi va sog’lig’ingiz yaxshilanadi.

9. Hibiskus barglari, kori barglari va suv

Agar siz sochlarning oqarishi va soch to’kilishidan xavotirda bo’lsangiz, bu sochni qanday qilib quyuqroq qilish bo’yicha 26 ta tabiiy usullar ro’yxatidagi samarali vositadir. Bundan tashqari, bu uy qurilishi soch niqobi sochni ildizdan uchigacha mustahkamlaydi va soch to’kilishini to’xtatadi. Bundan tashqari, u sizga yumshoq va porloq sochlarni beradi.

• Bir hovuch gibiskus barglari
• Bir hovuch kori barglari
• Xamir tayyorlash uchun suv
• Ohak va zararkunanda

• Avvaliga siz gibiskus va kori barglarini aralashtirasiz.
• Keyin, siz bu barglarni va ozgina suvni ohak va zararkunandaga qo’shib, xamir qilish uchun maydalaysiz.
• Shundan so’ng siz hibiskus niqobini nam sochlaringizga surtasiz.
• Endi siz uni 30-60 daqiqaga qoldirasiz.
• Nihoyat, uni yumshoq shampun bilan yuvib tashlang.
• Siz ushbu vositani haftasiga 1-2 marta, kamida 3-4 hafta davomida qilishingiz kerak.

10. Xina yogurt, tuxum va limon bilan ketadi

Sochni qanday qilib quyuqroq qilishning 26 ta tabiiy usullari ro’yxatidagi yana bir oson vosita – xina barglarini surtish. Aslida, xina barglari sizga yaltiroq soch beradi va uni yumshoq qiladi.

Chora 1:

• Bir hovuch xina barglari
• Bir oz suv
• Dush qopqog’i

• Avvaliga siz yangi xina barglarini suv bilan birga maydalab pasta hosil qilasiz.
• Keyin, uni kamida 2 soat davomida namlashga ruxsat bering.
• Shundan so’ng, siz bu pastani sochlaringizga surtasiz.
• Keyin sochlaringizni dush qopqog’i bilan bir necha soat yopib qo’ying.
• Oxir -oqibat, sochni yaxshilab yuvib tashlang va keyin sochlaringizni shampun bilan yuving.

Chora 2:

• Xina kukuni – 2 choy qoshiq
• Suv
• Yogurt – 2 choy qoshiq
• Tuxum – 1
• Limon sharbati – 2 choy qoshiq

• Birinchidan, xamir kukuni va qatiqni etarli miqdorda suv bilan aralashtirib, pasta tayyorlang.
• Keyin, siz xino pastasini bir kechada namlashiga ruxsat berasiz.
• Ertasi kuni siz bu aralashmaga bitta xom tuxum va limon sharbati qo’shasiz.
• Endi siz bu aralashmani sochlaringizga surtasiz.
• Keyin, u to’liq quriguncha u erda qoldirasiz.
• Oxir -oqibat, uni yuving, keyin sochlaringizni shampun bilan yuving.

Eslatma: Xina ishlatilganda va pasta qo’llanganda qo’lqop kiyish kerak.

11. Quritilgan adaçayı, hindiston yong’og’i yog’i, zaytun moyi va qatiq bilan asal

Ba’zi tabiiy ingredientlar to’g’ridan -to’g’ri soch va bosh terisiga qo’llanilganda sochni oziqlantirishi mumkin. Ulardan biri – asal. Asal tarkibida ko’plab vitaminlar va minerallar mavjud. Bundan tashqari, u namlikni tortadigan va sochni namligini saqlaydigan namlovchi sifatida ham ishlaydi. Shunday qilib, asal – sochni qanday qilib qalin qilishning boshqa ajoyib usullaridan biri, siz sinab ko’rishingiz kerak!

Chora 1:

• 1 osh qoshiq asal
• 1 osh qoshiq quritilgan adaçayı
• ½ osh qoshiq zaytun moyi
• ½ stakan suv

• Avvaliga siz yuqoridagi barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtirib, sochlar uchun oziqlantiruvchi niqob hosil qilasiz.
• Keyin, bu niqob yordamida boshingizni taxminan 5-10 daqiqa massaj qiling.
• Keyin uni 20-30 daqiqaga qoldiring.
• Nihoyat, siz uni o’simlik shampun yoki oddiy shampun bilan yuvasiz.
• Siz ushbu protsedurani haftada bir marta takrorlashingiz kerak.

Chora 2:

• 2 osh qoshiq asal
• 1 osh qoshiq kokos moyi
• 1 choy qoshiq yogurt
• Dush qopqog’i

• Avval hindiston yong’og’i yog’ini qizdirish uchun qizdirasiz.
• Keyin, iliq yog’ga asal va qatiq qo’shing.
• Keyin ularni yaxshilab aralashtirib, yaxshi aralashma hosil qiling.
• Endi sochlaringizni namlang va bu aralashmani sochlaringizga surting.
• Shundan so’ng, siz dush qopqog’ini kiyasiz.
• Keyin uni taxminan 15-20 daqiqaga qoldiring.
• Oxir -oqibat, sochlaringizni iliq suv bilan yuving.
• Siz ushbu protsedurani haftada bir marta takrorlashingiz kerak.

12. Zaytun moyi

Zaytun moyidan foydalanish, shuningdek, sochni qanday qilib qalin qilish bo’yicha 26 ta tabiiy usullar ro’yxatida samarali vositadir. Bundan tashqari, bu sochlaringizni mustahkamlashga va yumshatishga yordam beradi.

• 2 choy qoshiq zaytun moyi

• Avvaliga siz bu yog’ni isitasiz.
• Keyin uni bosh va sochlarga massaj qilish uchun ishlatasiz.
• Shundan so’ng, siz uni kamida 30-45 daqiqaga qoldirasiz.
• Nihoyat, yaxshilab yuvib tashlang va sochlaringizni yumshoq shampun bilan yuving.
• Yoki siz yog’ni bir kechada ushlab turishingiz va keyin ertasi kuni sochlaringizni yuvishingiz mumkin.

• Siz ushbu vositani haftasiga 1-2 marta ishlatishingiz kerak.

13. Tuxum oqi, zaytun moyi, asal, banan va bug’doy moyi qo’shilgan avakado

Avakado – oqsillar va E, D, A va B6 vitaminlari, magniy, foliy kislotasi, temir, aminokislotalar va misning boy manbai. Bu barcha kuchli oziq moddalar tufayli, bu ajoyib meva sochni qalin va uzunroq qilishning yaxshi usullaridan birini yaratadi.

Chora 1: avakado, tuxum oqi, zaytun moyi va asal

• ½ dan 1 ta avakado
• 1 tuxum oqi
• 2 choy qoshiq asal
• Bir necha tomchi zaytun moyi

• Avvaliga siz avakado pulpasini chiqarib, yaxshilab ezib tashlaysiz.
• Keyin, bu pyuresi ichiga tuxum oqi, zaytun moyi va asal qo’shib yaxshilab aralashtiring.
• Keyin, bu niqobni sochlaringizga qo’llang.
• Endi siz uni taxminan 20-30 daqiqaga qoldirasiz.
• Nihoyat, uni suv yoki yumshoq shampun bilan yuvib tashlang.
• Siz ushbu vositani haftasiga 1-2 marta takrorlashingiz kerak.

2 -usul: avakado, banan va zaytun moyi

• Avakado
• Banan
• 1 osh qoshiq zaytun moyi

• Birinchidan, siz banan va avakado pulpasini yaxshilab ezib tashlaysiz.
• Keyin, banan pyuresi, avakado pyuresi va zaytun moyini yaxshilab aralashtirib, aralashma hosil qilasiz.
• Keyin bu aralashmani bosh terisiga surtasiz.
• Endi aralashmani 30-40 daqiqaga qoldiring.
• Oxir -oqibat, uni yuving va sochlaringizni shampun bilan yuving.

3 -usul: avakado va bug’doy moyi yog’i

• Pishgan avakado
• 2 osh qoshiq bug’doy moyi yog’i

• Avvaliga siz avakadoni mayda qilib qo’yasiz.
• Keyin, siz maydalangan pulpani bug’doy moyi bilan aralashtirasiz.
• Shundan so’ng, siz bu aralashmani yangi shampunlangan sochlarga surtasiz.
• Endi siz uni kamida 15-20 daqiqa ushlab turishga ruxsat berasiz.
• Oxir -oqibat, sochlaringizni yaxshilab yuvib tashlang va keyin sochlaringizni shampun bilan yuving.

• Haftada bir marta ushbu soch maskalaridan birini ishlatishingiz kerak.

14. Zig’ir urug’lari

Agar siz sochni qanday qilib qalinroq qilishni bilsangiz, zig’ir urug’lari haqida o’ylashingiz kerak. U oqsil va omega 3 yog ‘kislotalarining boy manbalari tufayli sizga qalin va yumshoq sochlar berishi mumkin.

• ¼ chashka zig’ir urug’i
• Suv

• Avvaliga siz zig’ir urug’ini bir kechada suvga botirasiz.
• Ertasi kuni, siz namlangan zig’ir urug’ini vaqti -vaqti bilan aralashtirib, yuqori olovda 2 stakan suvda qaynatasiz.
• Qalin mustahkamlik paydo bo’lganda, siz olovni o’chirasiz.
• Endi siz jelni siqib chiqarasiz.
• Shundan so’ng, siz uni sovushiga ruxsat berasiz va keyin uni foydali soch jeli sifatida ishlatasiz. Bu jel to’lqinli yoki jingalak sochli odamlar uchun ayniqsa yaxshi.
• Yoki qalin va porloq sochlarni targ’ib qilish uchun siz yangi maydalangan zig’ir urug’ini eyishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz zig’ir urug’ining yog’ini ham olishingiz mumkin.

15. Qizil piyoz yoki piyoz

Darhaqiqat, piyoz nafaqat idishlarni yanada mazali qiladi, balki tarkibida oltingugurt ko’p bo’lgani uchun sochlar ham qalinlashadi. Piyoz sharbatidagi oltingugurt qon aylanishini kuchaytirishi va soch follikulalari teshiklarini ochib, sochni kuchliroq qilishi mumkin. Ba’zida bu soch follikulalari yog’lar, axloqsizlik yoki ba’zi infektsiyalar tufayli bloklanadi. Bundan tashqari, oltingugurt sochlarning o’sishiga yordam beradigan to’qimalarda kollagen ishlab chiqarishni ko’paytirishga yordam beradi. Qizil piyoz yoki piyoz oltingugurt miqdori yuqori. Shuning uchun, agar siz sochni qanday qilib qalinroq qilishni bilishni xohlasangiz, bu turlardan foydalanishga harakat qilishingiz kerak.

• 2 dan 3 gacha qizil piyoz yoki piyoz
• Shampun

• Avval siz mayiz yoki qizil piyozni mayda bo’laklarga kesib tashladingiz
• Keyin, siz sharbatini olish uchun tug’ralgan piyozni maydalaysiz.
• Keyin bu piyoz suvini bosh terisiga surtasiz.
• Shundan so’ng, uni taxminan 15-20 daqiqaga qoldiring.
• Oxir -oqibat, sochlaringizni shampun bilan yuving.

16. Qizilmiya kukuni, sut va za’faron

Qizilmiya o’tlari – bu sochni qanday qilib qalin qilishning tabiiy usuli, unga amal qilish kerak. Qizilmiya quruq va tirnash xususiyati beruvchi bosh va terini tinchlantirishi mumkin. Bundan tashqari, u bosh terisi teshiklarini ochadigan va soch tolasi va follikulalariga yetib boradigan barcha ozuqalarga yordam beradigan xususiyatlarga ega.

• 4 osh qoshiq sut
• 2 osh qoshiq qizilmiya kukuni
• Bir chimdim za’faron

• Avval sutga za’faron va qizilmiya kukuni qo’shasiz.
• Keyin ularni yaxshilab aralashtirasiz.
• Shundan so’ng, siz bu aralashmani yupqa sochlar bilan bosh terisiga surtasiz.
• Endi xamirni u erda bir kechada qoldirasiz.
• Ertasi kuni siz suv yoki shampun bilan yuvasiz.

17. Efir moylari

Efir moylari turli xil sog’liq kasalliklari uchun juda yaxshi. Bundan tashqari, ular sizga qalin sochlar berishda ham samarali. Misol uchun, lavanta yog’i ham, Atlas sadr yog’och yog’i ham uzoq vaqtdan beri alopesiyani davolash uchun ishlatilgan. Bibariya yog’i hujayra darajasida ishlashi va hujayra bo’linishini rag’batlantirishi mumkin. Shuningdek, u qon tomirlarini kengaytirib, to’g’ri qon aylanishiga yordam beradi. Bundan tashqari, jojoba yog’i soch follikulalariga qadar chuqur namlantiradigan ajoyib namlovchi va namlovchi xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, u qon aylanishini yaxshilaydi va quruq shikastlangan sochlarni tiklaydi.

• 2 tomchi kekik yog’i
• 2 tomchi sidr yog’och yog’i
• 3 tomchi lavanta yog’i
• 3 tomchi bibariya yog’i
• ½ choy qoshiq jojoba yog’i
• 1 choy qoshiq uzum yog’i

• Avvaliga bularning barchasini efir moylari bilan yaxshilab aralashtirasiz.
• Keyin, kechasi taxminan 2-3 daqiqa davomida bu moy aralashmasi bilan bosh va sochlaringizni massaj qiling.
• Endi siz uni bir kechada qoldirasiz.
• Ertasi kuni uni suv yoki shampun bilan yuvib tashlang.

18. Sog’lom ovqatlanish

Sog’lom va qalin sochlar uchun zaruriy shart, chunki siz turli xil minerallar va vitaminlar bilan bir qatorda oqsilga boy bo’lgan sog’lom parhezga rioya qilishingiz kerak. Ayniqsa, B guruhi vitaminlari va oqsillari uzun va qalin sochlarga yordam beradi.

Shuning uchun kundalik ratsioningizga ko’proq tuxum, sut, yunon yogurti (boshqa yogurtlarga qaraganda ko’proq protein), parranda go’shti, yog’li baliq, dukkakli ekinlar, yong’oqlar, urug’lar, to’liq donalar, loviya va yangi yashil sabzavotlarni kiritish kerak.

Agar siz tabiiy narsalar haqida ko’proq bilmoqchi bo’lsangiz, boshqa kasalliklar va sharoitlarni uy sharoitida davolash bizning asosiy yo’limizga kiradi qanday sahifa. Sochni qanday qilib qalinroq qilish bo’yicha 18 ta eng yaxshi maqolani o’qib chiqqandan so’ng, qalin va yaltiroq sochlarni tez va oson olishning eng yaxshi echimlarini topishingizga umid qilaman. Shunga qaramay, maqola faqat ma’lumot olish uchun mo’ljallangan, shuning uchun siz biron bir usulni qo’llashdan oldin maslahat olish uchun shifokoringiz bilan uchrashishingiz kerak. Agar sizda biron bir savol bo’lsa yoki sochni qanday qilib quyuqroq qilishning boshqa usullarini bilsangiz, ularni quyida qoldiring.

Qalin sochlarni bir oy ichida tez o’stirishning eng oddiy usullari

Erkaklarning sochlarini parvarish qilish bo’yicha sog’lom sirlar va maslahatlar

Kechasi va ertalab yog’li sochlarning oldini olish bo’yicha eng oddiy maslahatlar

Sochlarning tabiiy ravishda to’kilishini to’xtatish uchun 15 ta eng yaxshi echim

Sochni qanday qilib tabiiy ravishda qalinlashtirish mumkin

Tabiiy sochlarni qalinlashtirish – bu ko’pchilikning orzuidir. Biroq, ko’pchilik taklif qiladigan sochni parvarish qilish ko’pincha ko’proq pul sarflashga olib keladi. Aslida, tyo’q har doim sochingizni qalinlashtirish uchun katta mablag ‘kerak bo’ladi. Uyda qilishingiz mumkin bo’lgan sochlarni tabiiy ravishda qalinlashtirish usullari mavjud.

Yupqa sochlari bo’lganlar uchun sochingizni qalinlashtiradigan ko’plab usullar mavjud. Har bir inson sochining qalinligiga ta’sir qiluvchi omillar xilma-xil bo’lib, irsiyatdan, etarli darajada ovqatlanishdan, sochlarning etarli darajada parvarish qilinmasligidan, kimyoviy mahsulotlardan foydalanishgacha va sochlarning qalinligiga ta’sir qilishi mumkin bo’lgan soch turmaklash vositalaridan foydalaniladi.

Sochlari ingichka va qalin sochlarga ega bo’lishni istaganlar uchun ko’p pul sarflashning hojati yo’q. Siz tez-tez uchrab turadigan ingredientlar bilan ovqatlanishni saqlash va uy sharoitida parvarish qilish orqali sochlarni tabiiy ravishda qalinlashtira olasiz.

Xizmat Soch uyda

Kundalik topish oson bo’lgan ingredientlardan foydalanib, sochlarni tabiiy ravishda quyuqlashtirish uchun quyidagi muolajalar mavjud:

• Hindiston yong’og’i yog’i va zaytun moyi

Soch maskasi sifatida hindiston yong’og’i yoki zaytun moyidan foydalaning. Usul juda oson, qo’lning kaftiga etarlicha yog ‘quying va sochlarga bir tekis surting. Hindiston yong’og’i yoki zaytun moyi tarkibidagi ozuqa moddalari to’g’ri singishi uchun yumshoq massaj qiling. Shundan so’ng, boshni o’rash yoki yordamida sochlarni yoping dush kepkasi kamida 15 daqiqa yoki shunga o’xshash.

Niqob sifatida aloe vera gelidan ham foydalanishingiz mumkin. Aloe vera shaffof gelini bosh terisi va sochlarga bir tekis surting. 1 soat turing, shampun bilan tozalaguncha yuving.

Tuxumlarni iste’mol qilishdan tashqari, sochlar uchun niqob sifatida ham ishlatish mumkin. Hiyla-nayrang, 1 xom tuxumni zaytun moyi bilan aralashtiring va bosh terisiga va sochlarga bir tekis surting. Uni 1 soatga qoldiring va yaxshilab yuving.

Limonni siqib oling, suvni oling va limon sharbatini bosh terisiga bir tekis surting. Yuvishdan oldin 15 daqiqa turing.

Uning o’tkir hidi bo’lsa ham, qizil piyoz ham niqob sifatida ishlatilishi mumkin. Siz faqat piyozni etarlicha maydalab, suv yoki sharbatni olishingiz kerak. Keyin, uni boshingizga surting va shampun yordamida yuvishdan oldin 15 daqiqa ushlab turing. Biroq, ba’zi odamlar bosh terisi sezgirroq yuziga ega bo’lishi mumkin, shuning uchun u o’zini noqulay his qilsa yoki og’riyotgan bo’lsa, darhol uni tozalang.

Balansli ovqatlanish tomonidan qo’llab-quvvatlanadi

Yuqorida keltirilgan muolajalardan tashqari, sochni qanday qilib tabiiy ravishda quyuqlashtirishni muvozanatli ovqatlanish bilan ta’minlash kerak. Sochning asosiy tarkibi keratin oqsili bo’lib, uning ichki qismida melanin qatlami mavjud bo’lib, sochga tabiiy rang beradi.Shuning uchun ham sochlarning sog’lig’ini belgilovchi omillardan biri oqsil bo’lib, parhezni sozlash organizmga, ayniqsa sochlarga oqsil iste’mol qilish ehtiyojlarini qondirishga katta yordam beradi.

Proteinga bo’lgan ehtiyojni qondirish uchun siz tuxum, losos, go’sht, tovuq ko’kragi va soya fasulyalarini iste’mol qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz keratin ishlab chiqarish uchun aminokislotalarni maksimal darajada iste’mol qilish uchun yong’oq va urug’larni guruch, makkajo’xori yoki bug’doy bilan birlashtira olasiz.

Uglevodlarning etishmasligi sochlarning to’kilishiga olib kelishi mumkin. Uglevodlarga bo’lgan ehtiyojni qondirish uchun siz jigarrang guruch, non, yorma va kepakli makaron iste’mol qilishingiz mumkin.

Omega-3 yog ‘kislotalari sochlarning sog’lig’iga ta’sir qiluvchi ozuqaviy moddalardan biridir. Ushbu turdagi yog’lar bosh terisining hujayra membranalarida uchraydi va bosh va sochlarning namlanishini ta’minlaydigan yog ‘hosil qiladi. Omega-3 yog ‘kislotalarining bir manbai baliq yog’idir.

Umuman olganda, vitaminlar va minerallarning barcha turlari sog’lom sochlar va tanalar uchun juda muhimdir. B guruhi vitaminlari, ayniqsa biotin yoki B7 vitamini sochlar uchun muhim iste’mol hisoblanadi. Ushbu vitamin etishmasligi mo’rt sochlarga yoki to’kilishga olib kelishi mumkin. Biotin manbalariga pishloq, yogurt, tuxum, don va tovuq kiradi.

Mineral etishmasligi rux sochlarning to’kilishi va quruqlashishiga olib kelishi mumkin. Ehtiyojni to’ldiring rux tuxum, mol go’shti, qisqichbaqasimon yoki buyrak loviya iste’mol qilish orqali.

Yupqa sochlardan saqlanish bo’yicha maslahatlar

Qalin va sog’lom sochlarni olish uchun siz bir nechta narsani qilishingiz mumkin, jumladan:

Soch follikulalariga zarar etkazadigan va sochlarni quritadigan kimyoviy moddalar o’z ichiga olgan soch mahsulotlaridan, masalan, sulfatlardan saqlaning. Tarkiblarga e’tibor berishdan tashqari, ishlatilgan shampunning soch turiga mos kelishiga ishonch hosil qiling.

• Sochingizni tez-tez yuvishdan saqlaning

Shampunni kamida 2-3 kun yuving, chunki sochlaringizni tez-tez yuvib tursangiz, ular mo’rt yoki bo’linib ketishi mumkin. Quruq sochlari bo’lganlar uchun, shampunlash oralig’ini to’g’ri cheklash tavsiya etiladi. Shampundan keyin sochlaringizni namlash uchun, keyin konditsionerdan foydalanishni unutmang.

• Sochiq bilan sochlaringizni quriting

Sochiq bilan ho’l sochlarni artish odat tusiga kiradi. Chunki, bu odat faqat sochlarning shikastlanishiga olib keladi va ingichka bo’ladi.

• Sochingizda elektronikadan foydalanishni cheklang

Soch quritgichlaridan foydalanishni cheklash (Soch quritgich), sochlar uchun sochlar yoki sochlar. Chunki, tez-tez ishlatilsa, sochlar shikastlanib, sochlar mo’rt bo’lib ketishi mumkin.

Sochlar xira va shikastlanmasligi uchun nafaqat terini, sochni to’g’ridan-to’g’ri quyosh nurlaridan himoya qilish kerak. Shuning uchun uzoq vaqt ochiq havoda, issiq quyosh ostida bo’lganingizda shlyapadan foydalanish tavsiya etiladi.

Haddan tashqari stress tufayli gormonlar chiqishi sochlarning to’kilishiga va ingichka bo’lishiga olib kelishi mumkin. Stressni boshqaring va bosh terisini parvarish qiling va kayfiyatingizni yaxshilash uchun sport bilan shug’ullaning, shunda siz stressni engillashtirasiz.

• Agar kerak bo’lsa, polivitaminli qo’shimchani oling.

Siz tarkibida omega-3 yog ‘kislotalari, omega-6, biotin, S vitamini va sink bo’lgan qo’shimchalarni qabul qilishingiz mumkin (rux) sochlarni sog’lom saqlash uchun. Ammo, uni iste’mol qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Qalin va sog’lom sochlarni olish uchun sochlarni qalinlashtirish va muvozanatli oziqlanish miqdori bilan muvozanatlash usullarini qo’llash muhimdir. Agar sochni bezovta qiladigan shikastlanish bo’lsa, eng yaxshi echim uchun dermatologga murojaat qiling.