Shamollash

Doimo sog‘lom bo‘lib yurish yahshi odatlar va faol turmush tarzini talab qiladi. Tanangizga g‘amho‘rlik qiling. Xar qanday kasallikni asorati qolmasligi uchun albatta yotib davolaning.

Shamollash alomatlari va uy sharoitida davolash

Shamollash alomatlari va uy sharoitida davolash usullari: Shamollash – bu immun tizimining pasayishi, yuqumli kasalliklarning kuchayishidir. Odatda ko‘pchilik odamlar bu kasallikni ish, majburiyatlar sabab “oyoqda” o‘tkazishadi va oxir-oqibat buni xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkinligini tushunishmaydi.

Etiborsiz qoldirish og‘ir asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan yurak-qon tomiri muammolarini, asab va nafas olish tizimi kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun sog’likka ma’suliyat bilan qarab uyda yotib davolanish lozim.

Barcha materiallar faqat ma’lumot berish maqsadida joylashtirilgan, shifokor maslahatisiz ish tutmang!

Shamollash alomatlari va uy sharoitida davolash
Mundarija: Yashirish

• 1. Shamollash alomatlari
• 2. Shamollash sabablari
• 3. Shamollashni uy sharoitida davolash
• 4. Shamollashni davolashda halq tabobati
• 5. Limon va asal bilan zanjabil
• 6. Asalli retsept
• 7. Shamollashda shipovnikni qanday qaynatilishi
• 8. Viburnum bilan choy
• 9. Efir moylari
• 10. Shamollash paytida ingalyatsiya qilish mumkinmi?
• 11. Shamollashning oldini olish

Shamollash alomatlari

• Tumov,
• Aksirish,
• Yo‘tal,
• Kuchsizlanish,
• Sustlik va bezovtalik,
• Bosh og‘rig‘i,
• Burun shilliq qavati va tomoq yallig‘lanishi,
• Harorat ko‘tarilishi ehtimoli mavjud.

Shamollash sabablari

• Immunitet pasayishi,
• Harorat o‘zgarishi,
• Iqlim o‘zgarishi,
• Sovuqotish (gipotermiya),
• Stress,
• Xarakatsiz turmush tarzi,
• Sovuq ichimlik va ovqatlarni istemol qilish,
• Noto‘g‘ri ovqatlanish,
• Parazitlar mavjudligi.

Shamollashni uy sharoitida davolash

Tanadagi har bir kasallik signal ishorasi ekanini unutmang. Shu tarzda tana o‘zining zaif tomonlarini ko‘rsatadi va to‘plangan toksinlardan tozalanadi. Bu kasallik aslida nima? Tanani tozalashga xalaqit bermaslik uchun kasallik paytida ko‘p ovqat yemaslikka xarakat qiling. (qoida tariqasida tananing o‘zi aytadi, ishtaha yo‘qoladi) va har qanday xolatda, dorilarni ishlatmang.

Virusli infeksiyada ular yordam bermaydi. Antivirual preparatlar samaradorligi isbotlanmagan. Vaziyatni bartaraf etish uchun xalq tabobati davolanish usullaridan foydalanish yahshiroqdir.

Xaroratni yiqitmang. Virus 38⁰ da ko‘payishni to‘htatadi. Yuqori haroratsiz kasalliklar og‘irroq va uzoqroq kechishini o‘zingiz ham sezgansiz. Bundan tashqari haroratni tushiruvchi tabletkalar aks ta’sirga ega bo‘lishi mumkin.

Симптомы простуды и домашние средства: Простуда — это снижение иммунитета, увеличение инфекционных заболеваний. Обычно большинство людей переносят болезнь «на ногах» из-за работы, обязанностей и не понимают, что со временем это может привести к опасным последствиям.
Пренебрежение может привести к серьезным осложнениям, например, сердечно-сосудистым, нервным и респираторным заболеваниям. Поэтому к здоровью нужно относиться в домашних условиях.
Помните, что каждая болезнь в организме — это сигнал. Таким образом организм показывает свои слабости и очищается от накопившихся токсинов. Что это за болезнь на самом деле? Старайтесь не есть слишком много во время болезни, чтобы не мешать очищению организма. (как правило, организм сам говорит, пропадает аппетит) и ни в коем случае не употребляйте наркотики.
Они не помогают при вирусной инфекции. Эффективность противовирусных препаратов не доказана. Лучше использовать народные средства для облегчения ситуации.
Не понижайте температуру. Вирус перестает размножаться при 38 ⁰ . Вы также заметили, что болезни без высокой температуры протекают тяжелее и дольше. Кроме того, жаропонижающие таблетки могут иметь побочные эффекты.
Пейте как можно больше качественной воды с хорошей структурой. Обильное питье горячих напитков поможет лучше потеть.
При первых признаках простуды рекомендуется купать ноги в водном растворе сухой горчицы. Растворите 2-3 столовые ложки порошка в горячей воде и держите ступни в воде 15-20 минут. Затем наденьте теплые носки.
Ешьте побольше лука и чеснока. Также рекомендуется положить их на тарелку в палате пациента, чтобы уничтожить микробы и вирусы.
От насморка закапайте в нос свежевыжатый сок колонго, алоэ или белокочанной капусты. Сок Colonhoe вызывает чихание, что приводит к появлению слизи, а сок белокочанной капусты обладает отличным противовоспалительным действием, эффективным при заложенности носа. Чтобы избавиться от насморка, нужно закапывать по 3 капли сока в каждую ноздрю каждый день.
Часто проветривайте комнату, но избегайте обдува. Во время проветривания выходить из помещения не обязательно. Все, что вам нужно сделать, это открыть окно и закрыть дверь. Свежий воздух способствует более быстрому заживлению.
Измельчите имбирь и оставьте в стакане воды на 30 минут. (1ч. Доп. В 200 мл воды) до растворения. Рекомендуется принимать с лимоном и медом. Эта комбинация творит чудеса!
Смесь сока лимона и имбиря помогает избавиться от кашля. Также можно добавить немного меда. Для взрослых — 1 ст. 5-6 раз в день. Детям — 1 чайная ложка. 1-3 ст. с водой.
Мед — очень эффективное средство при вирусных заболеваниях. Рекомендуется принимать в сочетании с травяными чаями. Но учтите, что температура воды не должна превышать 40 ⁰ , иначе ее питье может быть токсично для организма.
Добавьте 4 столовые ложки лимонного сока и 1 стакан горячей воды к 2 столовым ложкам меда. Прополощите рот полученной смесью. Также можно пить.
Смешайте клюквенный сок с медом в соотношении 1: 1. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день.
Лук мелко нарезать и залить кипятком со свежевыжатым лимонным соком. Добавьте в смесь 1 чайную ложку меда. Через 2 часа «лекарство» готово. Принимать по 1 столовой ложке этого необычного «лекарства» 3 раза в день. Это очень помогает при кашле.
Можно сказать, что состав сушеных ягод установил рекорд по содержанию витамина С. Поэтому рекомендуется принимать их для повышения защитной функции организма.
Для укрепления иммунитета необходимо пить отвары или настойки, приготовленные из шиповника. Для этого 2 столовые ложки травы залить 1 л кипятка. Затем оставьте его в термосе. Принятие 1 стакана такой настойки обеспечивает организм всеми элементами для борьбы с вирусом.
Этот напиток имеет очень неповторимый вкус и уже много лет пользуется популярностью среди любителей народной медицины для лечения простудных заболеваний. В частности, он хорошо борется с сильным кашлем, является очень эффективным средством, кроме того, чай из калины устраняет воспаления.
В кастрюлю налить кипяток, всыпать ягоды калины, убавить огонь, поставить кастрюлю на огонь и подождать 10 минут. Варить не нужно. Отвар нужно процедить, затем отварить. Полученную жидкость используйте для приготовления чая.
Чтобы было легче готовить, можно просто бросить ягоды в горячую воду в чайнике и подождать несколько минут. Добавьте мед, чтобы он стал сладким.
Эфирные масла при простуде: гвоздика, кедр, корица, лаванда, лимон, ель, мята, розмарин, сосна, тимьян, эвкалипт, масло чайного дерева, шалфей.
Добавьте 2-3 капли эфира в столовую ложку масла и нанесите масляный раствор на грудь, талию и шею.
Также можно прибегнуть к ингаляции. Это очень эффективные антисептики и иммуностимуляторы.
При простуде рекомендуется промывать нос смесью «вода + эвкалиптовое масло (или мед)» или «миндальное масло + масло чайного дерева». Вдыхайте по очереди каждой ноздрей. Вы также можете использовать метод очищения носа под названием Джали-нети.
В большинстве случаев простуды являются результатом снижения защитных сил организма от вирусов и других опасных микробов. Следует принять профилактические меры.
Постоянная здоровая ходьба требует хороших привычек и активного образа жизни. Береги свое тело. Любое заболевание обязательно лечите лежа, чтобы не было осложнений.

Shamollashni davolashda halq tabobati

1. Iloji boricha ko‘p va sifatli, yahshi strukturaga ega bo‘lgan suv iching. Ko‘p issiq ichimliklarni ichish yahshi terlashga yordam beradi.
2. Shamollashning birinchi alomatlarida, quruq hantalning suvli eritmasida oyoqlarni vanna qilish tavsiya qilinadi. 2-3 osh qoshiq kukunni issiq suvga solib eritib oling va oyoqni suvda 15-20 daqiqa ushlab turing. Keyin issiq paypoq kiying.
3. Piyoz va sarimsoqpiyozni ko‘p istemol qiling. Shuningdek, mikroblar va viruslarni yo’q qilish uchun ularni tarelkada bemor xonasiga qo’yish tavsiya etiladi.
4. Burun oqishiga qarshi burunga kolonxoe, aloe, yoki oq karamning yangi siqilgan sharbatini tomizing. Kolonxoe sharbati aksirishga olib keladi, buning natijasida shilimshiq chiqadi, oq karam sharbati esa shishlarga qarshi ajoyib ta’sirga ega, burun tiqilishi uchun samarali bo‘ladi. Burun oqishidan xalos bo‘lish uchun har burun burchagiga har kuni 3 tomchi sharbat tomizilishi kerak.
5. Xonani tez-tez shamollatib turing, lekin yelvizakdan qoching. Shamollatish paytida xonani tark etish shartamas. Derazani ochib, eshikni berkitsangiz bo‘ldi. Toza xavo tez sog‘ayishga yordam beradi.

Limon va asal bilan zanjabil

Limon va asal bilan zanjabil

1. Zanjabilni maydalang va bir stakan suvda 30 daqiqaga qoldiring. (1ch. qosh. 200 ml suvda) eriguncha. Buni limon va asal bilan qabul qilish tavsiya qilinadi. Bu kombinatsiya mo’jiza yaratadi!
2. Yo‘taldan xalos bo‘lish uchun limon va zanjabil sharbati aralashmasi yordam beradi. Ozroq asal qo‘shsa ham bo‘ladi. Kattalar uchun – 1 osh qosh. Kuniga 5-6 mahal. Bolalar uchun – 1 choy qosh. 1-3 osh qosh. suv bilan.

Asalli retsept

Asalli retsept

1. Asal virusli kasalliklarda juda samarali vosita xisoblanadi. Uni giyohli choylarga qo‘shib qabul qilish tavsiya qilinadi. Lekin shuni esda saqlash kerakki suvni xarorati 40⁰dan oshmasligi kerak, aks xolda ichimlik organizmga toksik ta’sir qilishi mumkin.
2. 2 osh qoshiq asalga 4 osh qoshiq limon sharbati va 1 stakan issiq suv solamiz. Aralashma bilan og‘zingizni chaying. Ichish ham mumkin.
3. Klyukva sharbatini asal bilan 1:1 nisbatda aralashtiring. Kuniga 3 mahal 2 osh qoshiq qabul qiling.
4. Piyozni mayda to‘g‘rab, ustiga yangi siqilgan limon sharbati bilan qaynoq suv quying. Aralashmaga 1 choy qoshiq asal qo‘shing. 2 soatdan keyin “dori” tayyor bo‘ladi. Bu g‘ayrioddiy “dori”ni kuniga 3 mahal 1 osh qoshiq qabul qiling. Yo‘talga juda katta yordam beradi.

Shamollashda shipovnikni qanday qaynatilishi

Shamollashda shipovnikni qanday qaynatilishi

Quritilgan rezavorlar tarkibi vitamin S ga boyligi bo‘yicha rekord qo‘ygan desa bo‘ladi. Shuning uchun ularni organizmni ximoya funksiyasini oshirish uchun qabul qilish tavsiya qilinadi.

Immunitetni mustahkamlash uchun shipovnikdan tayyorlangan qaynatma yoki damlamalarni ichish kerak. Buning uchun 2 osh qoshiq o‘simlikka 1 litr qaynoq suv quying. Keyin uni termosda qoldiring. 1 stakan shunday damlamadan qabul qilish oraganizmni virusga qarshi kurashish uchun barcha elementlar bilan ta’minlaydi.

Viburnum bilan choy

Bu ichimlik juda o‘ziga xos ta’mga ega va ko‘p yillar davomida shamollashni davolash uchun an’anaviy tibbiyotni sevuvchilar orasida mashxur bo‘lib kelgan. Ayniqsa u kuchli yo‘tal bilan yahshi kurashadi, juda samarali vosita xisoblanadi, bundan tashqari viburnumli choy yallig‘lanishni ketkazadi.

Viburnum bilan choy

Kostryulkaga qaynoq suv quying, viburnum mevalarini qo‘shing, olovni sekinlashtirib idishni olovga qo‘ying va 10 daqiqa kuting. Qaynatishga xojat yo‘q. Qaynatmani filtrlash kerak, keyin qaynatiladi. Choy tayyorlash uchun xosil bo‘lgan suyuqlikdan foydalaning.

Pishirishni osonlashtirish uchun siz shunchaki rezavorlarni choynakdagi issiq suvga tashlashingiz va bir necha daqiqa kutishingiz mumkin. Shirin bo‘lishi uchun asal qo‘shing.

Efir moylari

Shamollashda efir moylari: chinnigul, kedr, dolchin, lavanda, limon, archa, yalpiz, rozmarin, qarag‘ay, timyan, evkalipt, choy daraxti yog‘i, shalfey.

Bir osh qoshiq moyga 2-3 tomchi efir qo‘shing va yog‘ eritmasini ko‘krak qafasi, bel va bo‘yin qismlariga surting.

Shamollash paytida ingalyatsiya qilish mumkinmi?

Siz ingalyatsiyaga ham murojat qilishingiz mumkin. Ular juda samarali antiseptik va immunostimulyatsiya qiluvchi vositalar.

Shamollash paytida ingalyatsiya qilish mumkinmi?

1. Bug‘li ingalyatsiya uchun atigi 3-4 tomchi efir moyi yetarli bo‘ladi.
2. Tumovda burunni “suv+evkaliptik moy (yoki asal)” yoki “bodom yog’i +choy daraxti yog‘i” aralashmalari bilan yuvish tavsiya etiladi. Xar bir burun teshigini navbatma navbat nafas oldiring. Shuningdek, Jali-neti deb nomlangan tanani burun orqali tozalash usulidan foydalanishingiz mumkin.

Aksariyat xollarda shamollash organizmning viruslarga va boshqa xavfli mikroblarga qarshi mudofaasi ta’sirining pasayishi natijasidir. Profilaktik choralarni ko‘rish kerak.

Shamollashning oldini olish

• Sog‘lom ovqatlanish (ratsionning 80-90% meva va sabzavot bo‘lishi kerak),
• Tabiiy vitaminlar aralashmasini qabul qilib turish,
• Jismoniy mashqlar (yugurish, suzish, yoga, piyoda yurish),
• Chekish va alkogolli ichimliklardan voz kechish,
• Toza xavoda sayr qilish,
• Dengiz bo‘yida, tabiat qo‘ynida dam olish,
• Xayotga ijobiy nuqtai nazar bilan qarash,
• Organizmni “Baxt garmoni” ishlab chiqarishga o‘rgatish.

Doimo sog‘lom bo‘lib yurish yahshi odatlar va faol turmush tarzini talab qiladi. Tanangizga g‘amho‘rlik qiling. Xar qanday kasallikni asorati qolmasligi uchun albatta yotib davolaning.

Sizni ushbu maqola ham qiziqtirishi mumkin

• Oshqozon og‘rig‘i va uy sharoitida davolash
• Tarqoq skleroz kasalligi va davolash usullari
• Ko‘richakni o‘tkazib yubormaslik va kasallikning alomatlari
• Yurak xastaligiga nimalar sabab bo‘ladi
• Bel og‘rig‘ining paydo bo‘lishi va undan xalos bo‘lishning usuli
• Ushbu 4 ichimlikni och qoringa ichish tavsiya etilmaydi
• Asabni tinchlantirish uchun 7 samarali usul
• Anor mevasining foydali xususiyatlari
• Ko‘z yoshlanishi va qichishishi sabablari hamda davolash usullari
• Jigarda muammo borligini anglatuvchi 12 belgi

• Qiziqarli malumotlar
• Foydali malumotlar
• Shaxsiy rivojlanish
• Ota-onalarga
• Psixologik testlar
• Mantiqiy savollar
• Salomatlik sirlari
• Muslim kundaligi
• Hadislar to‘plami
• Hikoyalar va Rivoyatlar
• Ismlar manosi
• Sherlar to‘plami
• Maqollar to‘plami
• Topishmoqlar to‘plami
• Ertaklar to‘plami
• Tadbir senariylari

Holsizlanishning dardiga davo bormi
Blmiman da

Holsizlanishni davolash uchun ham soglom turmush tarziga rioya qilish kk. Davleniya past bo’lsa ham holsizlik bo’ladi

Shahina assalomu alayko’m. Qimmatli fikringiz va malumotingiz uchun tashakkur izhor etamiz.
isma qilsa qanday muolaja qilish kerak
So‘nggi yuklangan maqola
Bo‘limlardan birini tanlang

• Qiziqarli malumotlar
• Foydali malumotlar
• Shaxsiy rivojlanish
• Ota-onalarga
• Psixologik testlar
• Mantiqiy savollar
• Salomatlik sirlari
• Muslim kundaligi
• Hadislar to‘plami
• Hikoyalar va Rivoyatlar
• Ismlar manosi
• Sherlar to‘plami
• Maqollar to‘plami
• Topishmoqlar to‘plami
• Ertaklar to‘plami
• Tadbir senariylari

10 бесплатных образовательных ресурсов – Мы составили подборку онлайн-проектов с интерактивными упражнениями, видеолекциями и статьями. Они помогут вам обрести новые и освежить старые знания бесплатно.
1. «ИНТУИТ» Старейшая образовательная площадка Рунета. Здесь вы найдёте сотни текстовых и видеокурсов на десятки различных тем — от программирования до психологии. Многие курсы подготовлены российскими университетами и крупными международными компаниями вроде Intel и Microsoft. Самостоятельное обучение бесплатное, но желающие могут оплатить услуги персональных наставников.
2. «Смартия» знакомит с актуальными профессиями и подсказывает, как им обучаться. Выбрав заинтересовавшую вас специальность — SMM-специалист, фотограф, веб-дизайнер или другую, — увидите список необходимых для неё умений. Чтобы вы могли освоить их самостоятельно, для каждого умения площадка отображает подборку ссылок на учебные материалы. Хотя «Смартия» ориентируется на русскоязычную аудиторию, часть контента всё же доступна только на английском.
3. «Лекторий Физтеха» Проект Московского физико-технического института (Физтеха). С его помощью вы можете смотреть онлайн серии лекций, записанные на видео в этом вузе. В числе доступных предметов — физика, биология, химия, информационные технологии и другие. К некоторым лекциям администрация ресурса прилагает готовые конспекты, которые можно скачивать в PDF-формате.
4. ITMOcourses Онлайн-площадка Санкт-Петербургского национального исследовательского университета информационных технологий, механики и оптики (ИТМО). Ресурс предоставляет свободный доступ к курсам, разработанным в этом вузе. Каталог материалов разбит на четыре категории: «Оптические системы и технологии», «Приборостроение и робототехника», «Информационные технологии» и «Биотехнологии». Курсы состоят из видеолекций, интерактивных демонстраций и заданий.
5. «КиберЛенинка» Электронная научная библиотека открытого доступа. Каталог площадки регулярно обрастает текстами статей из различных научных изданий. Сгруппированные по журналам и рубрикам публикации можно читать онлайн или скачивать целиком в PDF-формате. Проект нацелен на популяризацию науки за счёт открытого доступа к качественной информации.
6. «ПостНаука» На этом ресурсе публикуют подборки видеолекций, составленные экспертами из разных отраслей и объединённые общими темами. Среди них, к примеру, есть серии «Биоинформатика и геномика», «Культура средневековой Скандинавии» и Cinema Studies о теории кино. Каждая подборка лекций — логически связанная история, рассказанная экспертом от первого лица. Кроме того, на сайте появляются научно-образовательные статьи и тесты на разные темы.
7. «Newочём» Команда проекта «Newочём» отбирает самые интересные тексты из англоязычных СМИ и переводит те из них, за которые голосуют участники сообщества «ВКонтакте». По большей части это научно-популярные статьи. Редакторы придумывают лишь заголовки, в остальном содержание переводов соответствует оригиналам. Полные тексты можно читать прямо в социальной сети.
8. InternetUrok Онлайн-база материалов по основным дисциплинам школьной программы. Информация на сайте структурирована по классам, предметам и темам (урокам). Каждый урок состоит из видеолекций и конспектов. Есть также интерактивные тренажёры и тесты для закрепления пройденного материала. Даже если вы давно окончили школу, возможность повторить программу старших классов всегда может пригодиться.
9. Edutainme Ещё один ресурс об образовании. В отличие от Newtonew, как мне кажется, Edutainme больше ориентируется на представителей индустрии: педагогов, предпринимателей, разработчиков образовательных проектов. Но и любой, кто просто стремится к саморазвитию, найдёт на сайте много полезного и интересного для себя. Например, информацию о новых курсах и образовательных сервисах.
10. Newtonew Онлайн-медиа об образовании и обучении в широком смысле. Авторы Newtonew пишут об инструментах, заведениях, тактиках и стратегиях, которые помогают учить других и получать новые знания самостоятельно. На этой площадке вы найдёте новости, обзоры, аналитические материалы и колонки экспертов, посвящённые образованию и популярной науке. Приятного самообучения!
Данная Политика конфиденциальности (далее — Политика) содержит сведения о том, какую информацию мы получаем и собираем, когда вы пользуетесь Сайтом, и какие варианты и права вы имеете в отношении этой информации. Мы надеемся, что эти сведения помогут Вам принимать осознанные решения в отношении предоставляемой нам личной информации. В соответствии с применяемым законодательством о персональных данных мы просим вас ознакомиться с основными положениями Политики. Настоящая Политика конфиденциальности действует в отношении всей информации, включая персональные данные в понимании применимого законодательства (далее — Персональная информация), которую Администрация сайта https://uzbaza.uz/ может получить о Вас во время использования Вами этого Сайта. Использование сайта https://uzbaza.uz/ означает безоговорочное согласие пользователя с настоящей Политикой и указанными в ней условиями обработки его персональной информации. В случае несогласия с этими условиями пользователь должен воздержаться от использования данного ресурса и немедленно покинуть Сайт. 1. Персональная информация пользователей, которую получает и обрабатывает Сайт 1.1. В рамках настоящей Политики под «персональной информацией пользователя» понимаются: 1.1.1. Персональная информация, которую Вы предоставляете о себе самостоятельно, когда оставляете комментарий на Сайте (имя); 1.1.2. Данные, которые автоматически передаются Сайтом, когда Вы используете его с помощью установленного на Вашем устройстве программного обеспечения, в том числе IР-адрес, информация о браузере пользователя (или иной программе с помощью которой осуществляется доступ к Сайту), время доступа, адрес запрашиваемой страницы. 1.2. Настоящая Политика применима только к сайту https://uzbaza.uz/ и не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые пользователь может перейти по ссылкам (в том числе рекламным), доступным на сайте https://uzbaza.uz/. На таких сайтах у пользователя может собираться или запрашиваться иная персональная информация, а также могут совершаться иные действия. Передача информации личного характера при посещении сторонних сайтов, включая сайты компаний-партнеров, даже если другой веб-сайт содержит ссылку на Сайт или на Сайте есть ссылка на эти веб-сайты, не подпадает под действия данного документа. Администрация Сайта не несет ответственности за действия других веб-сайтов. Процесс сбора и передачи информации личного характера при посещении этих веб-сайтов регламентируется опубликованным на них документом «Политика конфиденциальности» или аналогичным. 2. Цели сбора и обработки персональной информации пользователей 2.1. Администрация Сайта собирает и хранит только те персональные данные, которые необходимы для стабильной работы Сайта и работающих на нем сервисов. Это необходимо нам для того, чтобы лучше понимать, как Вы взаимодействуете с Сайтом, а также для того, чтобы совершенствовать, менять или иным образом улучшать Сайт в интересах всех пользователей, делать его удобнее. 3. Условия обработки персональной информации пользователя и ее передачи третьим лицам 3.1. Администрация Сайта не раскрывает и не передает предоставленную Вами личную информацию за исключением случаев, предусмотренных законодательством [ Республика Узбекистан ], или если посетитель дал на это свое согласие. 3.2. В отношении персональной информации пользователя сохраняется ее конфиденциальность, кроме случаев добровольного предоставления пользователем информации о себе для общего доступа неограниченному кругу лиц. 3.3. Сайт вправе передать персональную информацию пользователя третьим лицам в следующих случаях: 3.3.1. Пользователь выразил свое согласие на такие действия, путем согласия выразившегося в предоставлении таких данных; 3.3.2. Передача необходима в рамках использования пользователем Сайта, либо для оказания услуги пользователю; 3.3.3. В целях обеспечения возможности защиты прав и законных интересов Сайта или третьих лиц в случаях, когда пользователь нарушает Пользовательское соглашение Сайта. 4. Меры, применяемые для защиты персональной информации пользователей Администрация Сайта принимает разумные и необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц. 5. Изменение Политики конфиденциальности, применимое законодательство 5.1. Администрация Сайта имеет право вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Политики вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией. 5.2. К настоящей Политике и отношениям между пользователем и Сайтом, возникающим в связи с применением Политики конфиденциальности, подлежит применению право [ Республика Узбекистан ]. 6. Ваши права В случае если это предусмотрено применимым законодательством, Вы имеете право на доступ к Вашей Персональной информации, обрабатываемой Администратором Сайта в соответствии с настоящей Политикой. Если это предусмотрено применяемым законодательством, Вы имеете право: Требовать удаления Вашей Персональной информации; Требовать ограничений на обработку Вашей Персональной информации; Возражать против обработки Вашей Персональной информации. Отзыв согласия на обработку Персональной информации не повлияет на законность любой обработки, которую мы проводили до отзыва, а также не повлияет на обработку Вашей личной информации, проводимую в соответствии с иными законными основаниями обработки, отличными от согласия. Администрация Сайта будет выполнять указанные запросы в соответствии с применимым законодательством. Настоящее Соглашение определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов сайта uzbaza.uz (далее — «Сайт»). 1. Общие условия 1.1. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства [ Республика Узбекистан ]. 1.2. Настоящее Соглашение является публичной офертой. Получая доступ к материалам Сайта Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению. 1.3. Администрация Сайта вправе в любое время в одностороннем порядке изменять условия настоящего Соглашения. Такие изменения вступают в силу по истечении 3 (Трех) дней с момента размещения новой версии Соглашения на сайте. При несогласии Пользователя с внесенными изменениями он обязан отказаться от доступа к Сайту, прекратить использование материалов и сервисов Сайта. 2. Обязательства Пользователя 2.1. Пользователь соглашается не предпринимать действий, которые могут рассматриваться как нарушающие [ Республика Узбекистан ] законодательство или нормы международного права, в том числе в сфереинтеллектуальной собственности, авторских и/или смежных правах, а также любых действий, которые приводят или могут привести к нарушению нормальной работы Сайта и сервисов Сайта. 2.2. Использование материалов Сайта без согласия правообладателей не допускается. Для правомерного использования материалов Сайта необходимо заключение лицензионных договоров (получение лицензий) от Правообладателей. 2.3. При цитировании материалов Сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на Сайт обязательна. 2.4. Комментарии и иные записи Пользователя на Сайте не должны вступать в противоречие с требованиями законодательства [ Республика Узбекистан ] и общепринятых норм морали и нравственности. 2.5. Пользователь предупрежден о том, что Администрация Сайта не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на сайте. 2.6. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет ответственности и не имеет прямых или косвенных обязательств перед Пользователем в связи с любыми возможными или возникшими потерями или убытками, связанными с любым содержанием Сайта, регистрацией авторских прав и сведениями о такой регистрации, товарами или услугами, доступными на или полученными через внешние сайты или ресурсы либо иные контакты Пользователя, в которые он вступил, используя размещенную на Сайте информацию или ссылки на внешние ресурсы. 2.7. Пользователь принимает положение о том, что все материалы и сервисы Сайта или любая их часть могут сопровождаться рекламой. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет какой-либо ответственности и не имеет каких-либо обязательств в связи с такой рекламой. 3. Прочие условия 3.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством [ Республика Узбекистан ]. 3.2. Ничто в Соглашении не может пониматься как установление между Пользователем и Администрации Сайта агентских отношений, отношений товарищества, отношений по совместной деятельности, отношений личного найма, либо каких-то иных отношений, прямо не предусмотренных Соглашением. 3.3. Признание судом какого-либо положения Соглашения недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности иных положений Соглашения. 3.4. Бездействие со стороны Администрации Сайта в случае нарушения кем-либо из Пользователей положений Соглашения не лишает Администрацию Сайта права предпринять позднее соответствующие действия в защиту своих интересов и защиту авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта. Пользователь подтверждает, что ознакомлен со всеми пунктами настоящего Соглашения и безусловно принимает их.

© 2020-2023 «UzBaza.uz» — Использование материалов, опубликованных на сайте допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой заимствован материал!

Shamollash

Shamollash – (O`RVI – o’tkir respiratorli virusli infeksiya yoki O’RK – o’tkir respirator kasallik) — havo tomchilari orqali yuqadigan o’tkir respirator virusli infektsiyadir (o’tkir respirator kasallik). Ko’pincha shamollashni gripp bilan adashtiriladi, ammo undan farqli o’laroq, O`RVI unchalik xavfli emas va inson salomatligiga juda ko’p zarar yetkazmaydi, gripp esa, agar to’g’ri davolanmasa, o’limga olib kelishi mumkin.

Shamollashni davolovchi barcha shifokorlarni ko’rish

Shamollash – (O`RVI – o’tkir respiratorli virusli infeksiya yoki O’RK – o’tkir respirator kasallik) — havo tomchilari orqali yuqadigan o’tkir respirator virusli infektsiyadir (o’tkir respirator kasallik). Ko’pincha shamollashni gripp bilan adashtiriladi, ammo undan farqli o’laroq, O`RVI unchalik xavfli emas va inson salomatligiga juda ko’p zarar yetkazmaydi, gripp esa, agar to’g’ri davolanmasa, o’limga olib kelishi mumkin.

Kasallik sabablari

Asosan, o’tkir respirator kasalliklarning sabablari quyidagilardan iborat:

• Viruslar tanaga havo orqali kiradi, shuning uchun bemorning yonida bo’lish va u bilan aloqa qilish xavflidir;
• tananing gipotermiyasi (sovqotish);
• immunitetning pasayishi;
• Agar ona kasal bo’lsa, chaqaloqlarga O`RVI (O`RK) emizish paytida yuqishi mumkin.

Kasallik belgilari

Kasallikning belgilari quyidagicha:

• burun va tomoq bo`shlig`ida yoqimsiz tuyg’ular;
• umumiy holatning yomonligi;
• ishtahaning yo`qolishi;
• ko’ngil aynishi;
• o`qchish va qusish;
• yo’tal;
• aksirish;
• bosh og’rig’i;
• “tirnash”ga o`xshaydigan tomoq og’rig’i;
• burun bitishi, burun oqishi;
• tana haroratining biroz ko’tarilishi;
• varaja;
• mushaklar va bo’g’imlarda og’riq;
• konyunktivit (ba’zan).

Diagnostika

O`RVI tashxisini qo’yish uchun umumiy amaliyot shifokori (bolalar uchun – pediatr ) ga murojaat qilinadi. Bundan tashqari, katta yoshdagilar va tajribasi bor kishilar kasallikni mustaqil ravishda aniqlashi mumkin. Buning uchun haroratni o’lchash kifoya, agar u yuqori bo’lmasa, bemor shamollagan bo`lishi kerak. Agar yo’tal uzoq vaqt davomida to’xtamasa va o’tkir bo’lsa, unda quyidagi tekshiruvlardan o’tish kerak:

• qonning umumiy tahlili;
• o’pka rentgenogrammasi ( pnevmoniyani istisno qilish uchun).

Kasallikni davolash

Kasallik quyidagi usullar bilan davolanadi:

• Kasallik belgilari bilan kurashish (ko’p suv ichish, C vitamini yoki uni o’z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste’mol qilish);
• Agar harorat 38 darajadan oshsa, isitma tushiradigan dori ichish lozim. Agar harorat past bo’lsa, uni tushirishning hojati yo’q, chunki shu tarzda tana kasallik bilan kurashadi.
• Agar burun bitishi yoki oqishi kuzatilsa, qon tomirlarini toraytiruvchi tomchilar tomiziladi;
• Virusga qarshi preparatlardan foydalanish.

Agar siz shifokor , ko`rigidan o`tmagan bo’lsangiz, u holda antibiotiklarni o’zingiz tanlashingiz va sotib olishingiz mumkin emas. Ular faqat organzimga bakterial infeksiya tushganda kerak bo’ladi.

Bolalarda O`RVIni davolash

• Bola ko’proq suyuqlik ichishi kerak;
• Burundagi shilliq moddani aspirator bilan olib tashlash;
• Berodual bilan ingalyatsiyani amalga oshirish;
• Dori-darmonlarni qabul qilish;
• Bola yotgan xonani ko’proq vaqt davomida shamollatish.

O`RVIni tezroq davolash uchun bemor ko`proq yotoqda dam olishi, tashqariga chiqmasligi va ko’p suyuqlik ichishi kerak. Haddan tashqari faollik og`ir asoratlarga olib kelishi mumkin.

Kerakli ma’lumot topmadingizmi?
Bizga Telegramda yozing, biz sizga shifokor topib, qabuliga yozib beramiz

Xavfli jihatlari

O`RVI gripp kabi xavfli emas (grippni davolash kechiktirlsa, o`limga olib kelishi mumkin). Ammo vaqtida davolanmagan shamollashning ham ba`zi asoratlari bor:

• bronxit;
• laringit;
• zotiljam;
• rinit;
• faringit va boshqalar..

Profilaktika

Kasallik boshlanishini oldini olish uchun quyidagilar tavsiya etiladi:

• ovqatlanayotganda va ovqat tayyorlashda qo‘l gigienasiga rioya qilish;
• mato ro’molcha ishlatmaslik, bir martalik qog’oz salfetkalardan foydalanish;
• o`zingiz foydalanadigan idish-tovoqlarni ajratib olish;
• uylarni doimiy ravishda shamollatib turish;
• jismoniy mashqlar bilan shug’ullanib turish;
• o’tkir respiratorli infeksiyaga chalingan bemorlar bilan aloqa qilmaslik.

Ushbu maqola faqat tanishish maqsadida joylashtirilgan va ilmiy material yoki professional tibbiy maslahat emas.

Qanday qilib shamollashni tez tuzatish mumkin?

Sovuq mavsumda, ayniqsa kuz faslida shamollab qolish ehtimoli katta. Bu ro‘y berganda nima qilish kerak? Ertasi kuni o‘zingizni yaxshiroq qilish uchun bugun qanday choralar ko‘rish lozim?

Ertalab
Kunni issiq dush bilan boshlang. Ushbu muolaja juda muhim, chunki issiq suv titroqni bosishga yordam beradi, bug‘ esa burun bo‘shlig‘ini tozalaydi.

To‘g‘ri nonushta
Ishtaha butunlay yo‘qolganda ham nonushtani o‘tkazib yuborish yaramaydi. Katta likopdagi mevali bo‘tqa eng foydalisidir. Agar bunga bir stakan apelsin sharbati ham qo‘shilsa, S vitamini zaxirasi bir urinish bilan to‘ldiriladi.

Zarur muolajalar
Nafas yo‘llarini tozalash uchun ingalyatsiya qiling. Puls urishiga o‘xshash bosh og‘rig‘i paydo bo‘lsa, paratsetamol yoki u bor biror dori qabul qiling. Bosh og‘rig‘ining sababi, katta ehtimol bilan, burun berkilib qolganidir. Agar tomoq og‘rig‘i boshlansa, uni oddiy suvda chaying va qizarishning oldini oluvchi so‘riluvchi tabletka qabul qiling.

Sayr qilish juda muhim
Shamollash vaqtida issiq choyshabga o‘rangan holatda asal solingan issiq choy ichib kasallanish tark etishini kutish odatga aylangan. Ammo sayr qilish ham ahamiyatlidir. Ozroq piyoda yurish miyani tozalashga va immunitetni oshirishga yordam beradi. Asosiysi haroratga mos kiyinib olish darkor.

To‘yimli tushlik
Sog‘lom ovqatlanishning barcha qoidalariga rioya qilgan holda tushlik to‘yimli va go‘shtli bo‘lishi zarur, chunki oqsillar immun tizimi ishini beqiyos darajada faollashtiradi.

Ko‘proq suyuqlik
Shamollash vaqtida ko‘p suyuqlik ichishni yoddan chiqarmang — bu organizmdan infeksiyalarni quvish imkonini beradi. Shuningdek, apelsin sharbatining ijobiy ta’siri uzoq davom etadi.

Kechki ovqat ziravorli bo‘lsin
Chili qalampiri, karri, zanjabil va garmdorilar o‘zining virusga qarshi va antibakterial xususiyati bilan mashhur. Ular mikroblardan xalos bo‘lishga, bundan tashqari nafas yo‘llarini tozalashga yordam beradi.

Bo‘shashtiruvchi vanna
Bu og‘ir kundan so‘ng mukammal dam olishga va kuchni tiklashga ko‘makchi vazifasini o‘taydi. Uyqu oldidan nafas yo‘llarini ochib olishdagi yana bir bug‘li vosita hisoblanadi.

8 soatdan kam bo‘lmagan sog‘lom uyqu
Tobingiz qochsa, organizmingiz o‘zini tiklab olishi uchun ko‘proq dam olishga harakat qiling. Immun tizimi ko‘ngildagidek faoliyat olib borishi uchun doimiy va sog‘lom uyqu zarurligi hech kimga sir emas.