OVQAT HAZM QILISH

Eng allergik mahsulotlar:

Bolaga qo’shimcha ovqat berish tartibi, 1 oyda 12 oygacha tartibi

Qo’shimcha ovqat berish boshlaganda eng asosiy tamoyil — bu shoshmaslik.

Ba’zi bolalar qo’shimcha ovqatga tez o’rganishsa, ba’zilari ko’krak suti yoki smesdan boshqa hech narsani yeyishni istamaydilar. Qo’shimcha ovqat odatda bolaning 6 oyidan boshlab beriladi, lekin bola buni istamasa-chi? U holda shoshilmaslik ayni muddao. Aslida 1 yoshgacha bola o’ziga kerakli barcha vitamin va mikroelementlarni ko’krak sutidan yoki smesdan kerakligicha oladi. Shuning uchun bola yaxshi rivojlanib, vazni kerakligicha oshib, o’zini yaxshi his qilayotgan bo’lib, qo’shimcha ovqatdan bosh tortsa, bundan havotir olmang. Demak hali erta. Vaqti kelib, albatta qo’shimcha ovqat yeyish istagi paydo bo’ladi. Lekin kuch bilan bola istamagan holda unga qo’shimcha ovqat yedirish jismonan ham, ruhan ham bolaga hech qanday foyda keltirmaydi. Olti oyda yeyishni istamayotgan bo’lsa, ozgina vaqt kutib keyin yana harakat qilib ko’ring. Ba’zi bolalar meva yeyishni hush ko’rsalar, ba’zilari sabzi va kartoshka kabi sabzavotlarni hush ko’radilar.

Qo’shimcha ovqat berishda eng muhim tamoyil — bu shoshmaslik.

Siz tayyorlagan taom bolaga yoqmagan bo’lsa, demak uni didini topa olmadingiz. Boshqa mahsulotdan harakat qilib ko’ring.

Eng asosiysi, qo’shimcha ovqat asta-sekinlik bilan bola ratsioniga kiritilib, har bir yangi mahsulot berilish intervali 1-2 haftani tashkil etishi lozim.

Olti oylarda kuniga bir-ikki qoshiq yeyilgan sabzavot yoki mevali pyure bola uchun yetarli bo’lishi ham mumkin. Zo’rlamang. Vaqti kelib o’zi sizni qo’ymay meva berishingizni talab qilib yuradi.

Qo’shimcha ovqat berishda eng yaxshi yo’l, shoshmaslik.

Ba’zi kitoblarda chaqaloqqa qo’shimcha ovqatni 4 oyligidan boshlab bersa bo’ladi, deyilgan. Ba’zilar chillasi chiqishi bilan chaqaloqqa suv berishni boshlaydi. Buvilarimiz esa kattalar ovqatidan yalatish chaqaloqqa foyda deb, 3-4 oylik bolaga qozon ovqatidan yalatadilar.

Halqaro sog’liqni saqlash tashkiloti va 50 yillik pediatrlik stajga ega bo’lgan dunyoga mashxur Sears pediatri ona sutini emayotgan bolaga qo’shimcha ovqatni(shu qatorda suvni ham) 6 oydan berishni, sun’iy sut ichayotgan bolalarga esa 4-5 oydan boshlashni tavsiya qiladi.

Bunday yondashuvga tabiyat ham qo’shiladi:

1. Bolada 6 oydan boshlab ovqatni tili bilan itarib chiqarish refleksi pasayadi. Bu refleks kuchli bo’lgan payti(6 oyga qadar) ovqat yedirish qiyin bo’ladi, chunki o’zi bilmagan holda bola ovqatni itarib chiqaraveradi.

2. Olti oyga qadar chaqaloq juda zaif bo’ladi. Qo’shimcha ovqat esa steril bo’lmaydi. Idish, qo’shiq, qaynagan suvda biron bakteriya bo’lsa, 6 oyga to’lmagan chaqaloqqa zarar yetkazishi mumkin.

3. Ona sutini emayotgan bola organizmida qo’shimcha ovqatlarni hilma xilini hazm qilish uchun yetarlicha fermantlari mavjud bo’lmaydi.

4. Olti oygacha bolaga berilgan qo’shimcha ovqatdan bola hech qanday foyda yoki vitamin olmaydi.

5. Kerakli holatga keltirilmagan qo’shimcha ovqatga bola qaqalib yoki tiqilib qolishi ehtimoli 6 oygacha yuqori bo’ladi.

6. Bolada odatda aynan 6 oydan so’ng kattalar ovqatiga qiziqishi uyg’onadi. Onasi yeyayotganda qaraydi, o’ziga so’raydi.

7. Ovqat yeyayotganda to’yganligi haqida bola 6 oydan keyingina ishora qila oladi. Qoshiqni itarish, labini qattiq siqib olish, yuzini bujmaytirish 6 oydan keyin paydo bo’ladigan xususiyatlardir.

8. Qo’shimcha ovqatni yeyish uchun bola 6 oydan so’ng o’tira boshlaydi.

9. Qo’shimcha ovqatni 6 oydan keyingina barmoqlari bilan ushlay oladi.

10. Qaysi ovqat yoqishi yoqmasligini 6 oygacha ifoda eta olmaydi.

Demak, bolaning organizmi va tabiati ham uni 6 oyiga qadar qoshimcha ovqat yeyishiga moslashmagan bo’lar ekan. Bola ona sutini emib, olti oyidan boshlab qo’shimcha ovqat yeyishga tayyor bo’ladi.

Sun’iy sut ichadigan bolalarga albatta tabiat qonuni mos kelmaydi va ularga 4-5 oydan boshlab qo’shimcha ovqat berish tavsiya etiladi.

Bolaning modda almashinuvi, oshqozon faoliyati buzilmasin, kelajakda ortiqcha vazn muammosiga duch kelmasin desangiz, qo’shimcha ovqat berishga, uni turlarini ko’paytirishga hech qachon shoshilmang.

Ko’krak suti yoki smesdan tashqari 6 oylik bolaga qo’shimcha ovqat berish mumkin va kerak. Bolaning oshqozoni yangi taomlarga o’rganmagani uchun, bu yerda asta-sekinlik va ma’lum bir bosqichlardan o’tish talab etiladi.

6 oylik bola qanday ovqatlanishi mumkin:

Nimadan boshlaymiz:

-Banan;
-Guruchli kasha;
-Nok;
-O’zingiz tayyorlagan olma sharbati.

Taomlarning holati:

-Yaxshilab ezilgan, pyure shaklida qoshiq uchida beriladi.

Bolaga qo’shimcha ovqat berishda eng asosiy qoida bu shoshilmaslik.

Har bir yangi mahsulotni qo’shishni boshlaganingizda kuzating. Bolada unga nisbatan allergiya yoki ichi buzulish holati kuzatilmasa, sekin-sekin porsiyani oshirish mumkin. Bir-ikki haftalardan so’ng ikkinchi mahsulotni berib ko’ring.

Bunda ham biroz kuzatib, keyin porsiya miqdorini oshirishingiz mumkin.

Mahsulotlar yangi va yaxshilab yuvilgan bo’lishi lozim.

Kattalar ovqatidan hali bermay turing. Bolaga yoqib albatta iste’mol qilishi mumkin, lekin uning oshqozoniga bu katta yuk bo’lib, bola kuchi va energiyasi butunlay o’sha ovqatni hazm qilish uchun ketib qoladi.

Bolaga qo’shimcha ovqat berishni boshlaganingizda bolada allergiya holati yuz bermasligi uchun quyidagi allergik mahsulotlar ro’yxati bilan tanishib chiqing. Bu mahsulotlarni berishni boshlaganingizda shoshmay, bola holatini kuzatib ehtiyotkorlik bilan bering. Bu mahsulotlar ayrim bolalarga hech qanday ta’sir ko’rsatmasa, ayrim bolalar bundan qattiq allergik holatga tushishlari mumkin.

Eng allergik mahsulotlar:

• Grechka;
• Shokolad;
• Korisa;
• Sitrusli mevalar;
• Kokos;
• Makkajo’xori;
• Sutli mahsulotlar;
• Tuxum oqi;
• Gorchisa;
• Danaklar;
• Yer yong’oq;
• Cho’chqa go’shti;
• Dengiz mahsulotlari;
• Baliq;
• Soya;
• Shakar;
• Pomidor;
• Drojji;
• Bug’doy;
• Malina;
• Qulupnay;
• Yejevika;
• Golubika.

Tayyor mahsulot sotib olayotganingizda etiketkalarga ahamiyat bering:

Bug’doyni etiketkada «krupchatka» yoki «manka» deb atashadi.
Tuxum oqi — «al’bumin»
Sut mahsulotlari — sivorotka, kazein, natriya kazeinat

Agar bolada yuqoridagi mahsulotlarni berganingizda allergik holat kuzatilsa bola menyusidan bu mahsulotni olib tashlang.

OVQAT HAZM QILISH

OVQAT HAZM QILISH Siz ovqat hazm qilish organlaringiz naqadar aktiv faoliyat olib borishini tasavvur ham qilmasangiz kerak.

Odam organizmi uchun maxsus tayyorlangan ovqat zarur. Ovqatdan siz manfaatlanishingiz uchun, og‘zingizga tushgan barcha taom — kartoshkami, sabzimi, go‘shtmi, nonmi, yog‘ yoki olmami — qonga singishi va qon orqali butun organlarga o’tishi uchun hazm bolishi kerak. Bu vazifalarning hammasini sizning ovqat hazm qilish organlaringiz bajaradi.

Ovqat hazm qilish organlari og‘izdan boshlanadi. Siz shirin ovqatni ko’rganingizda, ishtaha ochuvchi biror hidni sezganingizda og‘zingizda so‘lak paydo bo’ladi. So’lak og‘izga tushgan ovqatni hollash uchun kerak.

So’lak bo’lmasa, og‘izdagi ovqatni chaynash va yutish qiyin bo‘ladi. So‘lak bilan ho’llangan va chaynalgan ovqat luqmasi qizilo‘ngachga, undan me’daga tushadi.

Me’da devorlarida maxsus bezlar bo’ladi. Me’daga ovqat tushganida bu bezlardan oqsil molekulalarini parchalay- digan nordon shira ajralib chiqa boshlaydi.

Shunisi qiziqki, no.n bo‘lagi hali og‘zingizdaligida me’da bezlari shu non bo‘lagining hazm bo’lishiga yetarli miqdorda muayyan tarkibda shira ishlab chiqaradi. Bu murakkab ajoyibot bir-biri bilan muvofiqlashib ishlaydi.

Sizning hazm qilish organlaringiz har biri o‘z vazifasini yaxshi biladi.

Ovqatning ko‘rinishi qanchalik chiroyli, hidi qanchalik yoqimli bo‘lsa, sizda so‘lak va me’da shirasi shunchalik ko‘p ajralib chiqadi.

Demak, ovqat tez hazm bo‘lib, kishiga yaxshi quwat beradi. Agar ovqatlanayotgan vaqtingizda boshqa narsalar bilan mashg‘ul bo‘lsangiz, masalan, berilib suhbatlashayotgan, televizor ko‘rayotgan yoki kitob o‘qiyotgan bo’lsangiz, shira ajralishi pasayib, hatto keskin kamayishi mumkin.

Me’da vaqtiwaqti bilan qisqaradi va chala hazm bo‘lgan ovqatni ichakka tomon haydaydi. Ichak ovqat hazm qilish organlarining eng uzun qismi hisoblanadi. Uning uzunligi 8 metrcha.

Me’dada atalaga aylangan ovqat ichakning aylanma yo’llaridan o‘tib boradi. Ichakning turli joylarida unga boshqa shiralar ta’sir etib, oqsilning hazm bo’lishi tugaydi, uglevod va yog’lar parchalanadi.

Ular ichak devorlari orqali so’riladi va qon ularni gavdadagi barcha organlarga yetkazadi.

Ovqat tarkibidagi suv, mineral tuzlar va vitaminlar hech qanday o’zgarishsiz organizmga so’rilaveradi.

Odamda ovqat hazm qilish jarayoni 1-2 sutka davom etadi.

Har qanday ovqatni yaxshi chaynash kerak. Ovqatni katta bo’lak holida yutmang, chunki u me’daga og‘irlik qiladi.

Ovqatni me’yoridan ortiqcha ham yemang. Hazm bo’lmagan ovqat me’dada turib qoladi. Bu ichning buzilishiga sabab bo’ladi.

Bunda ovqat hazm qilish organlarining faoliyatini tuzatish uchun davolanishga to‘g‘ri keladi.

Nima Kilsam – Бесплатно скачать Mp3

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Nima Kilsam в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Nima Kilsam Ogrimaysan длительностью 898.44 KB, размер файла 40 сек.

Все песни были найдены в свободном доступе сети интернет, а файлы с произведениями не хранятся и не загружаются на наш сервер. Если Вы являетесь правообладателем или лицом, представляющим правообладателя, и не хотите чтобы страница с произведением, нарушающие Ваши права, присутствовала на сайте, воспользуйтесь данной формой DMCA.

Сейчас слушают песни

Friday Night Funkin Kapi

Quron Tilovati Mp3 Skachat

Найти Песню По Словам

Shenzoun Bam Bam Remix

Kenno Waiting 4 Your Call Housenick Remix

Чернила Для 5 Класса Все Альбомы

Prince Of Darkness Acapella

Аудиокинига Фантастические Твари И Где Они Обитают

Rema Calm Dovn Minus

Я Же Белая Пушистая Скачать Бесплатно

Лёша Свик Алиби

Ням Ням Химичка Ням Ням Физичка

Вячеслав Антонов Камчатка

У Меня У Меня Сердце Пылает Кавер

Правила Эксплуатации Электроустановок

Интересно А Как Я Буду Выглядеть В

Europe The Final Countdown Full Guitar Cover By Alex S

Https Www Instagram Com Reels Audio 671551491056495

Copyright ©Gtxmusic.com 2023
All Rights Reserved

Почта для жалоб и предложений: [email protected]

Слушайте и скачивайте бесплатно mp3 музыку. Популярная и свежая музыка всегда доступна для скачивания бесплатно!