Oshqozon og rig i

– Yog’li ovqatdan oshqozon og’rig’i

Jigar va oshqozon osti bezi uchun foydali mahsulotlar

Sog’lom va to’g’ri ovqatlanish jigar va oshqozon osti bezining faoliyatini yaxshilash uchun birinchi qadamdir. Muntazam charchoq, migrenlar, allergik reaktsiyalar va dermatologik muammolar bilan birga ushbu organlarning buzilishlariga duch kelmaslik uchun, jigar va oshqozon osti bezi uchun qanday mahsulot foydali ekanligini bilish muhimdir.

Jigardagi foydali mahsulotlar

Jigarning asosiy funktsiyalari – safro, zararli moddalarning bo’linishi va chiqarilishi, ingichka ichakdagi yog’larni qayta ishlash va qon ivishini ta’minlovchi oqsillarni ishlab chiqarishdir. Jigarning sog’lom bo’lishi uchun sabzavotlarni iste’mol qilish muhim: brokkoli , jo’xori, karam, salat va B1, B2, B6 va PP vitaminlariga boy bo’lgan boshqa ovqatlar. Jigar va oshqozon osti bezining kasalliklari bilan tolanga boy mahsulotlar foydalidir – ular jigarni yuklamaydi, oshqozoni tartibga solib, ortiqcha yog ‘olishadi.

Jigar turli xil ziravorlar va o’simliklar: marjoram, kekik, yalpiz, oregano, kimyon va archa bilan yaxshi javob beradi. Jigar zerdeçalinin muhim foydasi. Siz uni idishlarga qo’shishingiz yoki ichimlik qilishingiz mumkin.

Jigarning normal ishlashi uchun siz xom sarimsoq, piyoz, olma, ko’k, limon, o’rik, qulupnay, karam va hindistonni o’z ichiga olishi kerak.

Jigar va oshqozon osti bezlarini yaxshi ko’rmaydigan ovqatlar mavjud. Bu issiq qalampir, kori, sirka va xantal.

Pankreas uchun foydali mahsulotlar

Pankreasning disfunktsiyasi metabolik kasalliklarni va qandli diabet rivojlanishini keltirib chiqarishi mumkin. Pankreas va jigar uchun sog’lom mahsulotlardan foydalanish yangi, kamida jiddiy kasalliklarning paydo bo’lishiga yo’l qo’ymaslik va mavjud bo’lganlarni davolashga yordam beradi.

Pankreas yangi, tabiiy va engil ovqatlarni yaxshi ko’radir. Ratsionda yovvoyi mersini va gilos, brokkoli, sarimsoq, piyoz, qizil uzum, ismaloq, pomidor, asal va oz miqdorda yog’li tabiiy sut mahsulotlari tavsiya etiladi.

Bundan tashqari, bezi va jigari uchun zararli mahsulotlar ham mavjud. Ushbu organlarning normal ishlashi uchun spirtli ichimliklar, yog’li va go’shtli oziq-ovqat, turp, turp, horseradish, qo’ziqorin va xantalga tayanmang. Diabetli bemorlar uchun qattiq dietaga rioya qilish kerak, bu dietadan oson hazm bo’ladigan karbongidratlarni yo’qotadi.

Oshqozon og’rig’i (qorin og’rig’i)

Oshqozon va qorin og’rig’i ko’pchiligimizga ta’sir qiladi, lekin har doim jiddiy qabul qilinishi kerak. Qorin og’rig’i va qorin og’rig’i turli sabablarga ko’ra bo’lishi mumkin. Umumiy tashxis – ovqat hazm qilish muammolari, ich qotishi, oshqozon virusi, hayz ko’rishi va ovqatdan zaharlanish. Oshqozon og’rig’i – bu aholining katta qismini har yili bir necha marta ta’sir qiladigan kasallik. Bu erda siz nima uchun oshqozon og’riyotgani va bu haqda nima qilishingiz mumkinligi haqida ko’proq tushunishga imkon beradigan yaxshi ma’lumotlarni topasiz. Maqolada, shuningdek, agar oshqozon butunlay burilib ketgan bo’lsa, ovqatlanish bo’yicha tavsiyalar va “o’tkir choralar” deb ataladi. Facebookda biz bilan bog’lanishdan qo’rqmang agar sizda biron bir savol yoki kirish bo’lsa.

Oshqozon og’rig’i bir qator tashxis tufayli kelib chiqishi mumkin. Uzoq vaqt davomida oshqozon og’rig’i yo’qligiga ishonch hosil qiling, aksincha, shifokor bilan bog’laning va og’riq sababini tekshiring. Agar axlatingizda qon bo’lsa yoki yuqori isitma bo’lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.

Oshqozon og’rig’i va ovqat hazm qilish muammolari sizning kunlik ishingiz bo’lishiga yo’l qo’ymang. Vaziyatingizdan qat’i nazar, achchiq, sezgir ichaklaringiz bo’lsa ham, oshqozon har doim ham bugungi PR bilan solishtirganda yaxshiroq ishlashga erishishi mumkin. Qorin og’rig’iga qarshi birinchi tavsiyamiz – bu sizning shifokoringiz bilan maslahatlashishdir – agar u zarur deb hisoblansa, u sizga mutaxassis ko’rigiga yoki tasvirga yuborishda yordam berishi mumkin.

Qorin og’rig’ining ayrim sabablari ovqat hazm qilish muammolari, ich qotishi, oshqozon virusi, periodontal kasallik, hayz ko’rishi og’rig’i, oziq-ovqat allergiyasi, ovqatdan zaharlanish, ichakdagi gaz, laktoza intoleransi, irritabiy ichak sindromi (IBS), buyrak toshlari, oshqozon yarasi, tos a’zolarining infektsiyasi, endometrioz, appenditsit, appenditsit, appenditsit. kasallik, ülseratif kolit va oshqozon yonishi (GERD qisqartirilgan gastroezofagial reflyuks kasalligi deb ham ataladi).

Qorin bo’shlig’idagi mumkin bo’lgan tashxislar ro’yxati

Qorin bo’shlig’i anevrizmasi

Abortdan keyin aktiv kasallik

me’da osti bezi saratoni

Diareya va bo’sh najas

Kleykovina sezgirligi / kleykovina intoleransı

Yurak kuyishi / GERD (Reflux)

Irritaben ichak sindromi (IBS)

jinsiy yo’l bilan o’tadigan

ovqot bilan zaharlanish

Mushaklarning disfunktsiyasi / mialji

muhim: Uzoq vaqt davomida oshqozon og’rig’iga duch kelmasligingizga ishonch hosil qiling, aksincha, GP bilan maslahatlashing va og’riq sababini aniqlang.

Tavsiya etilgan adabiyotlar (yangi oynada ochiladi):

FODMAP bo’yicha klinik hujjatlashtirilgan ratsion to’g’risida foydali va foydali ma’lumotlar. matbuot shu yerda ushbu kitob haqida ko’proq ma’lumot olish uchun.

Qorin og’rig’ini ikkiga bo’lish mumkin o’tkir, subakut og xronik og’riq. O’tkir qorin og’rig’i odamda uch haftadan kam vaqt davomida qorin og’rig’i bo’lganligini anglatadi, subakut – bu uch haftadan uch oygacha bo’lgan muddat va uch oydan ortiq davom etadigan og’riq surunkali deb tasniflanadi. Agar sizda uzoq vaqt davomida oshqozon og’rig’i va oshqozon muammolari bo’lgan bo’lsa, muammoni baholash uchun shifokoringizga murojaat qilishingizni qat’iy tavsiya qilamiz.

Sekin ovqatlaning va yutishdan oldin ovqatni to’g’ri chaynashga ishonch hosil qiling.
Katta ovqatlanish o’rniga kichikroq, tez-tez ovqatlaning.
Kun davomida etarlicha suyuqlik iste’mol qilganingizga ishonch hosil qiling, lekin ovqatlanish paytida suyuqlikni iste’mol qilishni cheklashga harakat qiling.
Ovqatlanishdan keyin darhol yotmang va uxlamang.
Sizning dietangiz tarkibida ko’p miqdorda tolalar borligiga ishonch hosil qiling.
Oshqozoningizni biling va oshqozon va ovqat hazm qilish jarayonini “stress” qilishi mumkin bo’lgan oziq-ovqat / ingredientlardan saqlaning.

Agar siz oshqozon muammosi va og’riqni doimiy ravishda bezovta qilsangiz, klinik ovqatlanish mutaxassisini tekshirishni tavsiya etamiz.

Qorin og’rig’ining sababini baholash va tashxis qo’yish uchun bir qator usullar mavjud. Amaldagi usullar og’riqning namoyishiga va oshqozonning alomatlariga bog’liq.

– Pastki GI endoskopiyasi / Kolonoskopiya to’g’ri ichak, yo’g’on ichak va ingichka ichakning ayrim qismlariga ta’sir qiluvchi kasalliklar va tashxislarni o’rganish uchun ishlatiladi.

– Yuqori GI endoskopiyasi / gastroskopiya Qizilo’ngach, oshqozon va o’n ikki barmoqli ichakni (ingichka ichakning birinchi qismi) baholash uchun ishlatiladi. Ko’pincha qizilo’ngach, oshqozon va ingichka ichakdagi yaralar va shunga o’xshashlarni izlash uchun foydalanilgan.

Yuqori endoskopiya gastroskopiya) – bu shifokorga qizilo’ngach, oshqozon va ingichka ichakning birinchi qismi qanday ko’rinishini tekshirishga imkon beradigan tibbiy ko’rik. Bu erda oshqozon va qizilo’ngachdagi oshqozon yaralanishi yoki o’zgarishi tekshiriladi. Ushbu tadqiqot oshqozon yarasi, jarohatlar, o’zgarishlar va oldingi me’da jarohatlarini baholash uchun ishlatilishi mumkin.

– sintigrafiya Agar siz me’da / ichakni juda tez bo’shatgan bo’lsangiz, baholash uchun foydalaniladi.

Qorindagi og’riqlar va qorin og’rig’ining boshqa tez-tez uchraydigan alomatlari va og’riqli namoyishlari:

– Qorin bo’shlig’ida chuqur og’riq

– Qorin bo’shlig’ida elektr toki urishi

– Qo’shimcha ma’lumot olishni xohlaysizmi yoki savollaringiz bormi? Quyidagi sharhlar qutisi orqali biznikidan to’g’ridan-to’g’ri (mutlaqo bepul) malakali tibbiyot xodimlariga murojaat qiling Facebook sahifa yoki bizning “SO’RANG – JAVOB BERING!”-Spalte.

VONDT.net – Iltimos, do’stlaringizni bizning saytimizga yoqishga taklif qiling:

Biz birmiz bepul xizmati qaerda Ola va Kari Nordmann, mushak-skeletlari topilgan kasalliklar haqidagi savollarga javob berishlari mumkin – agar istasalar, mutlaqo anonim ravishda.

Boshqalar esa bizning o’quvchilarimizga alomatlar va savollar haqida xabar berishdi

– Emizganimda oshqozon og’rig’i

– Engashganimda oshqozon og’rig’i

– Spirtli ichimlik ichganimda oshqozon og’rig’i

– Men yo’talayotganda oshqozonning o’ng tomonida og’riq

– Men yo’talayotganimda oshqozonning chap qismida og’riq paydo bo’ladi

– Hojatxonaga borishim kerak bo’lganida oshqozon og’rig’i

– Men siyishim kerak bo’lsa, oshqozon og’rig’i

– Men yotganimda oshqozon og’rig’i

– Nafas olayotganimda qorin o’ng tomonida og’riq

– Nafas olayotganimda qorinning chap qismida og’riq paydo bo’ladi

– Men siyayotganimda oshqozon og’rig’i

Ovqat hazm qilish haqida gap ketganda, bizning o’quvchilarimiz odatiy ovqatlar va ingredientlarga ega

– Spirtli ichimliklardan oshqozon og’rig’i

– Antibiotiklardan oshqozon og’rig’i

– Avakado tufayli oshqozon og’rig’i

– Banandan oshqozon og’rig’i

– Jigarrang pishloqdan oshqozon og’rig’i

– Shovqindan oshqozon og’rig’i

– Nondan oshqozon og’rig’i

– Fasoldan oshqozon og’rig’i

– Sidrdan oshqozon og’rig’i

– Chilindagi oshqozon og’rig’i

– Koladan oshqozon og’rig’i

– Kosilandan oshqozon og’rig’i

– Ovqat pishlog’idan oshqozon og’rig’i

– Uzumdan oshqozon og’rig’i

– Tuxumdan oshqozon og’rig’i

– Olma sharbatining oshqozon og’rig’i

– No’xatdan oshqozon og’rig’i

– Yog’li ovqatdan oshqozon og’rig’i

– Kremdan oshqozon og’rig’i

– Xamirturush pishirgandan oshqozon og’rig’i

– bo’tqadan oshqozon og’rig’i (bolalar bo’tqasi)

– Oq sharobdan oshqozon og’rig’i

– Ibuxdan oshqozon og’rig’i

– Muzqaymoqdan oshqozon og’rig’i

– Rojdestvo ovqatidan oshqozon og’rig’i

– Qahvadan oshqozon og’rig’i

– Kofeindan oshqozon og’rig’i

– Laktozadan oshqozon og’rig’i

– Sutdan oshqozon og’rig’i

– Pishloqdan oshqozon og’rig’i

– Paratsetamoldan oshqozon og’rig’i

– Cho’chqadan oshqozon og’rig’i

– qovurg’adan oshqozon og’rig’i

– Qizil sharobdan oshqozon og’rig’i

– Voltarendan oshqozon og’rig’i

Yuqoridagi oziq-ovqat mahsulotlaridan ko’rinib turibdiki, oshqozon va ichakni tirnash xususiyati haqida gap ketganda, ko’pincha bir qator doimiy moddalar mavjud – ayniqsa alkogol va yog ‘miqdori yuqori bo’lgan ovqatlar takrorlanadi.

spirt ichaklarni bezovta qiladi. Spirtli ichimliklar ichish – hatto oz miqdorda bo’lsa ham – oshqozon me’da kislotasidan odatdagidan ancha ko’p kislota ishlab chiqaradi. Vaqt o’tishi bilan, bu oshqozonning o’zi tirnash xususiyati va shikastlanishiga olib kelishi mumkin, shuningdek qon ketishi yoki oshqozon yarasi. Bu qorin og’rig’i, qusish, diareya va spirtli ichimliklarni ko’p iste’mol qiladiganlarda oshqozondan qon ketishining muhim sababi bo’lishi mumkin.

Yog’li ovqat Yog ‘va / yoki yog’ning yuqori miqdori bilan ichakni engish qiyin bo’lishi mumkin. Bu qisman ovqat hazm bo’lishiga olib keladi va shu bilan qorin og’rig’i va diareya yoki ich qotishiga olib keladi. Ushbu toifaga bizning sevimli Rojdestvo taomimiz ham kiradi – biz odatda yil davomida iste’mol qilmaymiz, ammo Rojdestvo tinchligi pasayganda biz uni ko’p miqdorda hayotga tatbiq etamiz. Medister keki va Rojdestvo qovurg’alarining umumiy belgisini topish uchun siz matematik bo’lishingiz shart emas. Buning sababi shundaki, uning tarkibida yog ‘miqdori yuqori. Ma’lumki, biz mazali Rojdestvo taomlarini iste’mol qilsak, rasmda ko’pincha ozgina spirtli ichimliklar bo’ladi – shuning uchun biz ovqat hazm qilish tizimi hal qilishi kerak bo’lgan yog ‘va alkogolni olamiz. Tezda biroz jingalak bo’lib qolishi mumkin.

Dori vositalari va og’riq qoldiruvchi vositalar shuningdek, odamlar xabar bergan narsalarning takrorlanishidir, bu ularga oshqozon og’rig’i va oshqozon buzilishini keltirib chiqaradi. Ko’pgina dorilar va dorilar oshqozon kislotasi ishlab chiqarishining ko’payishiga olib keladi, ular spirtli ichimliklar singari oshqozon membranasini bezovta qilishi va vaqt o’tishi bilan uning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Antibiotiklar, shuningdek, tabiiy ichak florasining ko’p qismini buzishi yoki yo’q qilishi ma’lum – bu ham oshqozon og’rig’iga va oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin.

– Adlibris yoki. Haqida ko’proq o’qish uchun shu erni bosing Amazon .

Oshqozon uchun foydali mahsulotlar

Gastrit va oshqozon yarasi – zamonaviy odamlarda tez-tez uchraydigan kasalliklar. Barcha xatolar noto’g’ri oziq-ovqat, qahvaning qahvani, tez ovqatlar va tezkor ovqatni suiiste’mol qilishdir. Bunga qo’shimcha ravishda, oshqozoni “yoqtirmaydi” va oziq-ovqat mahsulotlarini issiqlik va mexanik jihatdan iste’mol qilmaslik kerak, shuning uchun bu organizmning mumkin bo’lgan muammolaridan va buzilishidan o’zingizni himoya qilish uchun oshqozon uchun nima foydali bo’lganini bilish juda muhimdir.

Oshqozon salomatligi uchun eng yaxshi 10 ta eng yaxshi mahsulot

Go’sht, baliq, sabzavot yoki kartoshka nima bo’lishidan qat’i nazar, er-xotin uchun tayyorlangan taom. Qizarib ketganida ko’plab kanserogenlar va yog’lar mavjud bo’lib, ular hazm qilish qiyin va ko’plab kasalliklarning aybdorlari ham bor.
Kissel. Bu oshqozon devorlarini o’rab oladi va g’uborli shilliq pardalarni xushyor qiladi.
Kashi. Ular jele kabi harakat qilishadi. Ular shunchaki hazm qilish organining ichki yuzasini qo’zg’atadigan biron bir narsani o’z ichiga olmaydi.
Sut mahsulotlari – kefir, tvorog, fermentlangan pishirilgan sut, yogurt, lekin sut emas. Ular ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan va ovqat hazm qilish tizimini rag’batlantiruvchi bifido va boshqa bakteriyalarni o’z ichiga oladi. Ko’p sonli oqsillar zararlangan hujayralarni ta’mirlashadi, yallig’lanishni bartaraf qiladi va oshqozon yarasini davolashadi. Ommaviy e’tiqodga zid sut osonlikcha so’rilmaydi, gaz hosil bo’lishi, bezovtalik, og’riq va diareya sabab bo’ladi.
Oshqozon uchun qaysi mahsulotga foydaliroq bo’lganlar, bu asalga javob berishga arziydi. Gastrointestinal kasalliklarga qarshi kurash.
Oshqozon uchun ovqatni ochish uchun banan bo’ladi. Ularning tutarlılığı, mahsulot oshqozon devorlarini kapladığı va me’da shirasining ko’p miqdorda salınmasına sabab bo’lmaydi.
Olma. Pektinni o’z ichiga oladi, oshqozon organlarini toksinlardan tozalash.
Zig’ir urug’i. Uning shilimshiqligi mastning “ikkinchi terisi” dir. Peristalsisning yumshoq ogohlantiruvchi va turli muammolarga ega bo’lgan kurashchi, bu mahsulot oshqozon uchun ideal oziq-ovqat mahsulotidir.
O’simlik yog’lari. Oddiy hazm qilishni ta’minlovchi yog ‘kislotalariga boy.
Tam donli quritilgan non, pechene.