Press "Enter" to skip to content

Hayotingizdan yo’qotishingiz kerak bo’lgan 20 ta narsa

Ko’pgina insonlar hayotlarini millioner bo’lishim kerak degan hayol bilan umrlarini o’tkazishadi. To’g’ri, bu yomon fikr emas, lekin buning uchun ko’p mehnat qilish kerak. Undan tashqari aynan pulni maqsad qilish bu noto’g’ri. Chunki pulni yeb bo’lmaydi yoki unda cho’milib bo’lmaydi. Asosiysi, hayotingiz mazmuni bo’lgan mashg’ulot bilan shug’ullanish. Shunda pul o’z-o’zidan keladi (agar pulga nisbatan sizda nafrat bo’lmasa). Undan tashqari pul sizga nima uchun kerakligini aniqlab olishingiz kerak. Chunki pul maqsad uchun keladi. Sizga aynan nimalar kerakligini aniqlab olgan zahotingiz, o’sha narsalar uchun sizga pul keladi.

Hayotda qanday yashash kerak

Hayot davom etmoqda va narsalar ro’y beradi, lekin ko’p odamlar yashashning eng yaxshi usulini bilishmaydi. Siz kuningiz uchun qanday ishlarni qilishni xohlashingizni hal qilishingiz mumkin. Biroq, mazmunli va zavqli hayotdan zavqlanishning eng yaxshi usuli bu sizning yuragingizga mos keladigan qarorlar qabul qilishdir. Buni amalga oshirish uchun, masalan, qaysi qadriyatlarga ishonishingiz, kuchli tomonlaringiz va eng muhabbatli narsalaringizni bilib oling. Keyin, xatti-harakatlaringizni ushbu qadriyatlar bilan tekislang. Va nihoyat, boshqa odamlar bilan aloqada bo’ling va ularga e’tibor bering.

Qadam

3 ning 1-usuli: O’zingizni bilish

  1. O’zingiz ishonadigan qadriyatlarni aniqlangkeyin yashash uchun qo’llanma sifatida foydalaning. O’zingiz qadrlaydigan qadriyatlar va taqlid qilishga loyiq bo’lgan boshqalarning xatti-harakatlari haqida o’ylashga vaqt ajrating. Keyingi qadam, o’zingiz boshdan kechirgan eng yaxshi lahzalarni va o’sha paytda qilgan harakatlaringizni eslang. Keyin, o’zingiz ishonadigan narsalaringizni qadrlaydigan yoki qadrlaydigan narsalarni yozing.
    • Masalan, siz qadrlaydigan qadriyatlar, boshqalarga yordam berish, ochiq fikr va boshqalarga yordam berishda bo’lishi mumkin.
  • Siz bir nechta hayot maqsadlarini qo’yishingiz mumkin.
  • Yoshi ulg’aygan va o’zingizni taniganingizda hayot maqsadlaringiz o’zgarishi mumkin.
  • Masalan, siz hamshiralarni o’qitish orqali musiqa tinglash yoki kasalga g’amxo’rlik qilish orqali boshqalarni rag’batlantirishni xohlaysiz.
  • Masalan, sizga maqola yozish, futbol o’ynash va non pishirish yoqadi. Ushbu ko’nikmalarni rivojlantirish uchun yozma mashg’ulotlardan o’ting yoki futbol jamoasiga qo’shiling. Bundan tashqari, keklarga buyurtma berib, qo’shimcha daromad olishingiz mumkin.
  • Masalan, agar siz pianino chalishni, zargarlik buyumlarini yig’ishni va bo’yanishni yoqtirsangiz, bo’sh vaqtingizni pianino darslariga jalb qiling, zargarlik buyumlari yasashni o’rganing va bo’yanish bo’yicha qo’llanmalarni Internetda toping.
  • Boshqa odamlarning fikrlariga osongina ta’sir qilmang. Hayotni yanada yoqimli qiladigan ishlarni bajarishingizga ishonch hosil qiling.
  • Masalan, agar siz ertalab ko’proq kuchga ega bo’lsangiz, mashg’ulotlarni yoki boshqa muhim tadbirlarni ertalab rejalashtiring. Aksincha, agar siz kechasi o’zingizni tetik his qilsangiz, yotishdan oldin ushbu tadbirlarni bajaring.
  • Umuman olganda, fohishaboz odamlar boshqa odamlar bilan bo’lishni yaxshi ko’radilar, holbuki, tanho odamlar yolg’iz faoliyatni afzal ko’radilar.
  • Masalan, jabrlanganlar dam olish kunlari uyda bo’lishni afzal ko’rishadi, fohishaxonalar esa uydan tashqarida bo’lishni afzal ko’rishadi. Nima bo’lishidan qat’iy nazar, siz tanlagan variantlar hayotni qiziqarli qilishiga ishonch hosil qiling.

3-usul 2: Fazilatlarga muvofiq muomala qilish

  1. Agar biron bir dinga ega bo’lsangiz, hayotingizni diniy e’tiqodingizga muvofiq yashang. Siz ma’lum diniy ta’limotlarga amal qilishingiz yoki ruhiy amaliyotda qatnashishingiz mumkin. Agar siz ushbu e’tiqodlarni kundalik hayotingizda qo’llasangiz, o’zingizni baxtli his qilasiz va boshqalar bilan bog’lanasiz. E’tiqodingizga mos keladigan diniy ta’limotlarni tanlang va muntazam ravishda ibodat qilish uchun vaqt ajrating.
    • Har kuni meditatsiya qilish yoki ibodat qilish uchun vaqt ajrating.
    • Imonni kuchaytirish uchun o’z e’tiqodingizga ko’ra diniy yoki ruhiy jamoaga qo’shiling.
    • Agar siz diniy ta’limotlarga yoki ruhiy e’tiqodlarga zid ishlarni qilayotganingizni payqasangiz, ularni takrorlamang va buning sababini bilish uchun biron bir fikr yuritmang. Keyin, hayotingizni yaxshi inson sifatida yashashingiz uchun o’zgarishlar qiling.
  2. Yaxshi odatlarni shakllantirishsiz ishonadigan qadriyatlarga muvofiq. Siz har kuni qiladigan kichik narsalar kelajakda katta ta’sir ko’rsatishi mumkin. O’zingizning qadriyatlaringiz va hayotiy maqsadlaringizga muvofiq harakatlar qilayotganingizga ishonch hosil qiling, masalan:
    • Atrof-muhitni muhofaza qilish dasturlarini qo’llab-quvvatlash uchun qayta ishlangan mahsulotlardan foydalanish.
    • Agar siz pestitsidlar sog’lig’ingizga zararli deb o’ylasangiz, organik ovqat iste’mol qiling.
    • Agar siz kimyoviy moddalar ko’p odamlar uchun zararli deb o’ylasangiz, tabiiy mahsulotlarni tanlang.
    • Hayvonlarni himoya qilish va atrof-muhitni himoya qilish uchun vegetarian yoki vegetarian dietasini qabul qiling.
    • Nopoklik va qazilma ishlatishni kamaytirish uchun piyoda yoki velosipedda yurishga odatlaning.
    • Kamroq boy odamlarga pul yoki oziq-ovqat bering.
    • Ijtimoiy harakatlarni amalga oshiradigan hamjamiyatga qo’shiling.
    • Etim bolalar uchun xayr-ehson qiling.
  3. Shaxsiy maqsadlaringizni qo’yinghayot maqsadlariga erishishni qo’llab-quvvatlaydi. Hayot maqsadini belgilash uni amalga oshirishdan ko’ra osonroqdir. Shuning uchun hayot maqsadlaringizni amalga oshirishga imkon beradigan maqsadlarni qo’ying. O’zingiz orzu qilgan narsalar haqida o’ylang, keyin unga qanday borishni hal qiling. Hayotiy maqsadlarga erishish uchun har bir oldindan belgilangan qadamni bajarish jadvalini tuzing.
    • Masalan, siz hamshira bo’lishni xohlaysiz. Buning uchun fan va matematikadan yuqori ko’rsatkichlarga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling, sog’liqni saqlash markazida yoki kasalxonada ko’ngilli bo’ling, hamshiralik darslariga boring va kasalxonada hamshira sifatida qabul qilinadigan ishlarga murojaat qiling.
    • Yana bir misol, agar siz ommaviy musiqa tinglashni xohlasangiz, musiqa saboqlari, musiqa guruhini tuzish, o’ynash uchun joy topish, masalan, restoran yoki qahvaxonada o’z mahoratingizni oshiring.
  4. Hayotiy maqsadlarga erishishni qo’llab-quvvatlaydigan ta’lim dasturini va martaba yo’nalishini tanlang. Siz orzu qilgan hayotni aniqlaganingizdan so’ng, ushbu maqsad bilan bog’liq bo’lgan ishni tanlang. Keyin sizni rag’batlantiradigan ta’lim dasturini yoki ishini aniqlang va ushbu qarorlarni izchil bajaring.
    • Boshqa odamlar, ayniqsa oila a’zolari, sizning qaroringizga qarshi chiqishi mumkin. Ularning maslahatlarini inobatga oling, ammo qalbingizda qaror qabul qilganingizga ishonch hosil qiling. O’zingiz xohlagan narsani qiling, chunki hayot faqat bir marta.

Maslahat: xavfsiz deb tanlangan tanlov muvaffaqiyat garovi emas. Boshqalar sizning ma’lum bir darajangiz yoki ishingiz bo’lsa, muvaffaqiyatga erishasiz deb aytishlari mumkin, ammo hech kim aniq aytolmaydi. Muvaffaqiyatni va’da qilganlarga emas, balki hayotiy maqsadingizga mos keladigan qarorlar qabul qiling.

  • Masalan, siz vazifalarni bajarishingiz, uyingizni tozalab, o’zingizga g’amxo’rlik qilishingiz, sevimli mashg’ulotlaringizdan zavqlanishingiz va sizga eng yaqin bo’lgan odamlar bilan aloqada bo’lishingiz uchun kunlik mashg’ulotlar jadvalini tuzing.
  • Kimdir siz bilan gaplashganda faol tinglang. U aytib bergan voqealardan saboq oling, ayniqsa uning yashash sharoiti boshqacha bo’lsa.
  • Boshqa odamlarni tushunishga yordam berish uchun kitoblar va maqolalarni o’qing yoki hujjatli filmlarni tomosha qiling.
  • Iloji bo’lsa, mahalliy hayotni bilish uchun turli shaharlarga tashrif buyuring.

3 ning 3 usuli: Ijtimoiylashuv va boshqalarga g’amxo’rlik

  1. Yangi do’stlar orttiringkurslar orqali, ko’ngilliyoki jamoaga qo’shiling. Yangi do’stlar orttirish va munosabatlar o’rnatishning eng yaxshi usuli – bu ijtimoiy bo’lish. Agar siz yangi odamlar bilan muloqot qilishda o’zingizni qulay his qilsangiz, supermarketda yoki kinoda uchrashadigan odamlar bilan suhbatni oching. Agar yo’q bo’lsa, unda siz o’zingizning ishtiyoqli mahoratni rivojlantirish uchun dars oling yoki sevimli mashg’ulotlariga qo’shiling. Bundan tashqari, yaxshi ish uchun ko’ngilli.
    • O’z shahringizdagi klublarni Facebook yoki Meetup.com orqali qidirib toping. Agar siz hali ham maktabda bo’lsangiz, maktabdan tashqari tadbirlarda ishtirok eting.
    • Klublar haqida ma’lumotni kutubxonachi yoki jamoat xodimlari orqali bilib oling.
  2. Yaqin do’stlaringiz va oila a’zolari bilan har kuni muloqot qilish uchun vaqt ajrating. Har kuni SMS yuborish bilan bir qatorda, yaqin va uzoq muddatli munosabatlarni saqlab qolish uchun qo’ng’iroq qilish yoki shaxsan uchrashish uchun vaqt ajrating.
    • Masalan, yigitingizga xayrli tong tilovlarini yuboring, ota-onangizga salom ayting va do’stlaringizga esdaliklar yuboring.
    • Kofe uchun do’st oling yoki uyda Netflix-ni tomosha qiling.
    • Agar siz birga yashamasangiz, haftada bir marta oilangiz bilan kechki ovqat yoki Skype orqali ular bilan suhbatlashish uchun vaqt ajrating.
  3. Oila yoki do’stlar bilan vaqt o’tkazishda chinakam e’tibor bering. Do’stlaringiz, oila a’zolaringiz bilan suhbat paytida yoki yigitingiz bilan suhbat paytida telefoningizni tekshirmang va xabarlar yubormang. Ularga e’tibor bering va nima deyishni diqqat bilan tinglang. Ushbu qadam munosabatlarni yanada yaqinlashtiradi va boshqa odamlar bilan aloqada bo’lishga yordam beradi.
    • Do’stlaringiz bilan suhbat paytida shaxsan o’zaro muloqotga vaqt ajrating, masalan, film tomosha qilishni xohlasangiz, videoni o’ynashdan oldin ularni 15 daqiqa suhbatlashishga taklif qiling.
    • Agar sizning sherigingiz ijtimoiy mediaga kirish bilan band bo’lsa, ularga e’tibor berishni xohlayotganingizni bildiring, masalan: “Men bugun kechqurun birga kechki ovqatlanishimizdan xursandman. Ish tugagach, siz ularni saqlab qo’yishingiz mumkin. o’tgan biz yeyayotganimizda sizning mobil telefoningizmi? “
  4. Sizni yaratgan do’stingizni tanlang o’zingizni ishonchli his eting. Ajoyib odamlar bilan do’stlashishning o’rniga, e’tibor, maslahat va qo’llab-quvvatlashga tayyor do’stlarni toping. Ijobiy va qo’llab-quvvatlaydigan odamlar bilan vaqt o’tkazing, chunki ular hayotni yaxshi his qilishadi!
    • Boshqalarga qanday muomala qilishni xohlasangiz, shunday muomala qiling. Agar kerak bo’lsa, yordam va yordam bering.
    • Salbiy odamlar bilan aloqalarni uzishga shoshilmang. Ijobiy odam bo’ling, shunda ular yolg’iz qolishadi.
  5. Uyg’un munosabatlarni yarating. Ikkala tomon bir-birlarini berishganda va olishganda munosabatlar eng yaxshi ishlaydi. Shuning uchun shunchaki boshqa odamlardan narsalarni qabul qilishni xohlamang. Buning o’rniga, boshqa odam uchun biron bir yaxshilikni kuting, buning evaziga hech narsa kutmang. Do’stingizni, oila a’zolaringizni yoki sevgilingizni qaytarib berishga harakat qiling. Barkamol munosabatlar davom etadi.
    • Masalan, do’stingiz sizga yordam berayotgan bo’lsa, ular kerak bo’lsa yordam bering. Rahmat sifatida yaxshilikni qaytaring, masalan, bir chashka qahva sotib oling.
    • Yana bir misol, agar sherikingiz har doim xohlaganingizni qilsa, unga keyin nima qilish kerakligini hal qilsin.

Maslahat: agar siz talabchan odam bilan munosabatda bo’lsangiz, u haqida xiyonat qilmang va o’zini uning xatti-harakatlaridan bexabar deb ko’rsatmang. Unga ayting: “Bugungi kunlarda men o’zimni ko’proq berayotganga o’xshayman. Bizning munosabatlarimiz haqida qanday fikrdasiz?”

  • Boshqalarga mehribon bo’ling.
  • Hamma yaxshi vijdon bilan ish tutadi deylik.
  • Uning xatolariga emas, balki uning iste’dodlariga e’tibor qarating.
  • Kamchiliklarga emas, balki afzalliklariga e’tibor bering.
  • Har bir insonning kelib chiqishi va tajribasi turlicha ekanligini unutmang.
  • Bir necha marta oshiq bo’lishga va ko’ngilni og’ritishga tayyor bo’ling. Garchi bu og’riqli bo’lsa ham, bu sizga to’g’ri hayot sherigini topishga yordam beradi.
  • Kimdir sizni sevishini talab qilmang. Sevgi vaqt o’tishi bilan o’sib, rivojlanib borganda, munosabatlar eng yaxshisi ekanligini unutmang.

Maslahatlar

  • Ijtimoiy bo’lish uchun vaqt ajrating, xavf-xatarni boshdan kechirishga va boshqalarga hurmat ko’rsatishga harakat qiling.
  • O’zingiz uchun yaxshi va foydali deb o’ylagan narsani qiling.
  • Jismoniy va ruhiy sog’lig’ingizga g’amxo’rlik qiling.
  • O’zingizni hurmat qiling.

Hayotingizdan yo’qotishingiz kerak bo’lgan 20 ta narsa

Qanday insonligimizdan, nimani orzu qilishimiz va nimaga intilishimizdan qat’iy nazar, barchamizni asosiy maqsadimiz – baxtli bo’lishdir. Lekin, mana shu yagona maqsadimizga erishish uchun har doim nimadir halaqit beradi. Mana shu “nimadir” bu – biz, yani bizni ruhiy to’siqlarimizdir. U yilllar davomida shakillanib, huddi beton devordek bizni baxtli hayotdan to’sib turadi. Bu beton devorni olib tashlash unchalik ham qiyin emas. Shunchaki o’zimizdagi ma’lum bir odatlarni o’zgartirish kifoya. Shunda baxt va omad ortidan quvlashning kerakgi bo’lmay qoladi. Yani, aksincha, baxt va omad o’zi sizni oldingizga eshik qoqib keladi. Quyida sizni omadli va baxtli hayotdan to’sib turuvchi mana shunday “beton devorlar” ning 20 hil turini sanab o’tamiz:

Atrofdagilar fikri

Agar chiqargan qaroringiz o’zingizni baxtli his qilishingizga sabab bo’lsa, demak bu qaroringiz eng to’g’ri qaror. Shunday ekan, bu masalada boshqalar nima o’ylashi muhim emas. Agar siz har bir ishni qilishdan oldin boshqalarni bu haqda nima deb o’ylashishini hisobga olishni to’xtatsangiz, ko’pgina yutuqlarga erishishingiz aniq. Undan tashqari 50% dan ko’proq holatlarda atrofdagilar siz haqingizda nima deb o’ylashlarini aniq bilmaysiz. Shunday bo’lgandan keyin o’zingizni qiynashdan foyda bormi?

Boshqalar bilan maslahatlashishingiz mumkin, lekin boshqalar sizni qanday yashashingizni belgilab berishlariga aslo yo’l qo’ymang.

G’azab va hafachilik

G’azab va hafachilik insonni ich-ichidan yeydi. Shuning uchun sizni jahlingizni chiqarayotgan insonni to’g’ri tushunishni o’rganing. Bu degani, janjaldan qochish uchun, boshqalar xohlagan ishini qilishiga yo’l qo’yib qo’yish kerak degani emas. Shunchaki ichingizdagi g’azab, hafachilik va ruhiy og’riqlar bilan ishlashni o’rganish kerak. Shuni bilingki, siz o’zingizni g’azabingiz va hafachilingiz orqali birovga emas, faqat o’zingizga zarar yetkazayapsiz. Sizni hafa qilayotgan insonlar esa sizni bu hissiyotlar orqali boshqaryapti.

Tasavvurdagi ideal tana

Ko’pchilik insonlar go’zallik sohasi mutahasislari, yaqin qarindoshlar, tanish-bilishlar va o’rtoqlarni inson ko’rinishi va tana a’zosi qanday bo’lishi haqidagi fikrlariga jiddiy qarashadi. Shuni bilingki, sizni tanangiz – bu sizga tegishli bo’lgan va uni qanday bo’lishini faqat o’zingiz hal qilishingiz kerak bo’lgan narsalardan biridir. Faqat birgina masala muhim: u ham bo’lsa bu tana bilan siz o’zingizni qulay his qilyapsizmi yoki yo’q. Qolgani umuman muhim emas.

Tasavvurdagi ideal turmush o’rtoq

Bir narsani ochiq aytish kerakki, ideal darajadagi turmush o’rtoq mavjud emas. Har bir inson tasavvurida o’z idealidagi turmush o’rtoq obrazi, hech bo’lmasa ega bo’lishi kerak bo’lgan malum bir hislatlar to’plami bor. Lekin, hayot ko’p hollarda negadir bizni bu orzuimizga “tupiradi” va ustimizdan kuladi.

Baxtli bo’lishingiz uchun turmush o’rtog’ingiz qanday sifatlarga ega bo’lishi kerak? Hamma insonlarda bir hil hislatga ega bo’lishi kerak:

  1. Siz u insonni chin qilbingizdan sevishingiz kerak;
  2. U bilan o’zingizni yengil va qulay his qilishingiz kerak;
  3. U sizni qanday bo’lsangiz, shundayligingizcha qabul qilishi kerak.

Agar u inson birinchi 2 ta shartga javob bera olsa, demak siz o’zingizga kerakli insonni topgan bo’lasiz. Endi o’zingizda uchinchi shartni shakillantirish qoladi holos. Uchinchi shartni o’zida qanday shakillantirish haqida “Nega er-xotin ajrimlari ko’payib ketdi?” nomli maqolamda batafsil ma’lumot berganman.

5. Tasavvurdagi ideal hayot

Ideal turmush o’rtoq bo’lmagani kabi, ideal darajadagi hayot ham bo’lmaydi. Hayot – bu siz o’zgartirishingiz kerak bo’lgan narsadir. Shuning uchun ham szi uni o’zgartirish uchun qattiq mehnat qilishga va harakat qilishga tayyor bo’lmasangiz, unda baxtsiz bo’lishni tanlagan bo’lasiz.

Siz o’z hayotingizni o’zingiz yaratasiz. Yani, barcha hayotlar ichida eng yaxshi hayotni.

Boy bo’lish xohishi

Ko’pgina insonlar hayotlarini millioner bo’lishim kerak degan hayol bilan umrlarini o’tkazishadi. To’g’ri, bu yomon fikr emas, lekin buning uchun ko’p mehnat qilish kerak. Undan tashqari aynan pulni maqsad qilish bu noto’g’ri. Chunki pulni yeb bo’lmaydi yoki unda cho’milib bo’lmaydi. Asosiysi, hayotingiz mazmuni bo’lgan mashg’ulot bilan shug’ullanish. Shunda pul o’z-o’zidan keladi (agar pulga nisbatan sizda nafrat bo’lmasa). Undan tashqari pul sizga nima uchun kerakligini aniqlab olishingiz kerak. Chunki pul maqsad uchun keladi. Sizga aynan nimalar kerakligini aniqlab olgan zahotingiz, o’sha narsalar uchun sizga pul keladi.

Omad qushini kutish

Omad kelishini kutish yoki uni orzu qilishni umuman keragi yo’q. Hayotingizni qadrlang va o’zingizda bor narsalar uchun doim minnatdor bo’ling. Shunda omad o’z – o’zidan keladi. Agar siz omadni kutsangiz, u hech qachon kelmaydi.

Bahona

“Vaqt yo’q” degan so’zni uniting. Aslida faqat “xohish yo’q” degan so’z mavjud. Bahon – bu kerakli ishni qilmaganingiz uchun o’zingizda ayibdorlik hissi yuzaga kelmasligi uchun bo’lgan harakatdir.

Omadsiz muhabbat

Ko’pchilik sobiq turmush o’rtog’i yoki sobiq sevgilisi haqidagi hayollar bilan yashaydi. Siz u inson haqida emas, o’sha inson orqali hayot sizga o’tgan saboqlari haqida o’ylang. Yani o’sha inson orqali hayot sizga nimadan dars berdi va bundan qanday hulosa chiqarish kerakligi haqida o’ylash o’ta muhimdir. Endi hech qachon siz bilan birga bo’lmaydigan inson haqida o’ylashni to’xtating. Chunki bu o’y-hayollar yangi munosabatlar uchun yo’lni to’sadi va sizni ruhan qiynaydi.

Qaysarlik

Hato qilganingizni tan olish juda qiyin. Shunchaki boshqa insonlarda bu ishni sizdan to’g’ri qilish uchun bilim va ko’nikma ko’proq edi. Shunday ekan, qaysarlik qilish o’rniga buni to’g’ri qabul qiling. Qaysarlikni qanchalik kamroq qilsangiz, shunchalik yangi narsalar uchun ochiq bo’lasiz. Agar boshqlar fikrini tushunsangiz va qabul qila olsangiz qanchalik hayotingiz osonlashishi haqida o’ylab ko’ring.

Hamma narsani ertaga qoldirishni to’xtating. Faqat bugungi kun bilan yashang. Agar siz biror narsani doim ertaga qoldirayotgan bo’lsangiz, u holda o’ylab ko’ringchi, aslida bu ishni qilish siz uchun kerakmi? Balki u siz uchun umuman keragi yo’qdir. Agar kerak bo’lsa, unda hoziroq qiling o’sha ishni. Doimiy keyinga qoldirish ayibdorlik hissini va stressni yuzaga keltiradi. Shunchali qiynalishni keragi bormi?

Xotiralar yuki

O’zingiz bilan xotiralarni tashib yurishingizni foydasi yo’q. Ayniqsa avvalgi munosabatlar xotirasini. Yangi munosabatlarga kirishishdan avval eskilaridan voz keching. Bu nafaqat sevgi masalasiga, balki, barcha munosabatlarga ta’luqli. Yani do’stlar, hamkasblar va boshliqlar bilan bo’lgan munosabatlarni ham aytish mumkin.

Negativ

Miyyangizdan fikr va so’z ko’rinishida chiqayotgan har bir narsa, sizga buyum, voqiya yoki hodisa ko’rinishda qaytib keladi. Shunday ekan miyyangizdagi dasturni “Barcha narsani iloji bor” degan dasturga almashtirishni maslahat beraman. Bunga ishongan inson uchun iloji yo’q narsani o’zi yo’q.

Hech kimni ayiblamang

Biz ko’p vaqtimizni boshqalarni muhokama qilishga, ular esa bizni muhokama qilishga sarflashadi.

Olam – bu bizni hayollarimiz aksi ekan, boshqalar biz haqimizda gapirishlarini aniq bilamiz (chunki biz ham shunday qilamiz). Siz boshqalar haqida gapirishni, ayiblashni yoki g’iybat qilishni to’xtatmasakansiz, birinchi maslahatimizni bajara olmaysiz. Yani o’zingizni boshqalar siz haqingizni nima o’ylashlari haqida fikrlashni to’xtata olmaysiz.

Hasad

Hatto ijtimoiy tarmoqlar ham insonni baxtsizlikka olib keladi. Chunki ko’pchilik sinfdoshlari, kursdoshlari yoki tanishlarini ko’rib, hasaddan ranglari o’zgaradi. Bu vaqt o’zlarini baxtsiz his qiladilar.

Keyingi gal sizni yana hasad qiynaganda, bir narsani o’ylab ko’ring: “Men o’sha odam o’rnida bo’lib qolishni xohlaymanmi?”. Menimcha xohlamaysiz. Chunki siz o’zingizni sevasiz.

Siz o’sha odamni hayoti va ruhiy ahvoli qandayligini bilmaysizku. Balki o’sha hovlisidagi basseyinga sakragan vaqt u o’zidan nafratlanar yoki nimadandir qattiq qo’rqinch uni bezovta qilar. Balki siz shunchaki quyoshli kunda o’z ko’changizda ayalanib yurganingizda, dubayda aylanib yurgan tanishingizdan ham ko’proq zavq olarsiz.

Qisqasi, boshqlar bilan o’zingizni solishtirishni bas qiling. Agar siz ayni vaqtda o’zingizni yaxshi his qilayotgan bo’lsangiz, demak hammasi yaxshi, agar aksi bo’lsa, yaxshi bo’lishiga olib keladigan ishlarni qiling.

Ishochsizlik

Baxtli insonlarda o’zlarini hurmat qilish va qadr-qimmatlarini bilish hislati bo’ladi. Lekin, buni manmanlik bilan adashtirmaslik kerak. Baxtli insonlar o’zlaridan qoniqishadi, o’zlaridan ishonch nurini taratishadi va o’zlarini avzalliklarini ko’rsatishdan qo’rqishmaydi.

O’zingizga ishonmasligingiz uchun birorta ham sabab yo’q. Agar o’zingizdagi biror narsa sizga yoqmasa, unda buni ikkita yechimi bor: buni qabul qilish yoki o’zgartirish. Har qanday insonning ichida bir vaqtning o’zida turli hil inson yashaydi: yurag’on va ahloqli, yolg’onchi va to’g’riso’z va hokozo. Qanday inson bo’lishingizni boshqa insonlar emas, faqat va faqat siz hal qilasiz.

Baxtingizni boshqalarga bog’liqligi

Agar siz hayotingizda bo’shliq his qilsangiz, dunyoda hech kim sizdagi bo’shliqni to’ldira olmaydi. Agar siz o’zingizni baxtsiz his qilsangiz, dunyoda sizni hech kim baxtli qila olmaydi. Kimnidir baxtli qilish uchun, avvalambor o’zimiz baxtli bo’lishimiz kerak, shunda o’sha odamni o’zi keladi. Shunday ekan bir narsani bilingki, sizning baxtingiz birovni qo’lida emas, faqat sizni qo’lingizda.

O’tmish hotirasi

O’tmish bilan yashash – bu hozirgi hayotini ko’mishdir. Xatolar hammada bo’ladi. Maslahatim, o’tmish bergan saboqlarni va darslarni esda tuting va kelajak sari olg’a intiling.

Doimiy boshqaruv

Ayrim vaqtlar inson o’zini bo’sh qo’yib, hayot o’z oqimida ketishiga yo’l qo’yish lozimdir. Siz hayotdagi hamma narsani boshqara olmaysi va buni to’g’ri tushunish kerak. Aks holda siz doimiy ravishda asabiylashasiz, ammo natijada hech nima qila olmaysiz. Shunchaki hayotda bizga bo’g’liq bo’lmagan narsalar bor va ularni qanday bo’lsa shundayligicha qabul qilishga majburmiz.

Asosiysi har narsada meyorni saqlash kerak. Bir tamondan kim nima desa aytganini qilib, har narsaga ko’nib ketadigan manqurt bo’lish ham kerak emas, ikkinchi tamondan, boshini tinimsiz devorga uradigan axmoq ham bo’lish yaxshimas.

Kutish

Ko’pincha biz o’zimizni qanday tutsak, boshqalar ham shunday tutishi kerak deb o’ylaymiz. Bu 100% hatodir. Huddi siz hech kimga hech narsa qilishga majbur bo’lmaganingiz kabi, boshqalar ham sizga hech qaysi masalada hech narsaga majbur emas. Hech kim muloyim, e’tiborli, rostgo’y va yaxshi muomalali bo’lishga majbur emas. Shu qatori siz ham bunga majbur emassiz.

Bu dunyoda hech narsa ideal, ajoyib, yoqimli va esda qoladigan bo’lishi shart emas, lekin bo’lishi mumkin. Agar shunday bo’lsa – bu juda yaxshi, agar bo’lmasa, bundan achchiqlanishni hech ham keragi yo’q.

Hayot sizga taqdim qilayotgan har qanday narsani qabul qilishga doim tayyor bo’lishingizni va doim o’zingizni baxtli his qilishingizni tilab qolaman!

ENG QIZIQ MAQOLALAR

  • Quvvat almashish jarayoni
  • 14-farzandli ajoyib ota
  • Maqsadga erishishning eng oson yo’li
  • Oila ilmi (Tursunoy Sodiqova)
  • Omadli bo’lishning 10 ta qoidasi

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.