Tish og rig ini davolash uchun 10 ta uy sharoitlari

Ushbu savollarning javoblariga qarab, siz kuchlanishning bosh og’rig’iga qarshi kurashish uchun turli xil strategiyalarga murojaat qilishingiz mumkin. Masalan, agar muammo ortiqcha salbiy his-tuyg’ular bilan bog’liq deb hisoblasangiz, siz gevşeme usullarini mashq qilib ko’rishingiz mumkin.Binobarin, siz stressning tanangizga salbiy ta’sirini kamaytirasiz.

Tish og’rig’i — sabablari, tezda qoldirish usullari, davolash uchun vositalar

Tish og’rig’i — eng noxush xastaliklardan biri. U kayfiyat va uyquni buzadi, ovqatlanishga to’sqinlik qiladi, mehnat faoliyatini cheklaydi. Tish og’rishi ko’pincha isitma, yonoq va milklarning yallig’lanishi, umumiy ahvolning yomonlashuvi bilan birga kechadi. Bu signallarning barchasi zudlik bilan shifokorga murojaat qilish kerakligidan dalolat beradi. Kuchli og’riq bo’lganda bemorni klinikada navbatsiz qabul qilishlari lozim.

Sabablari

1. Karies. Dastlabki bosqichlarida og’riq sezilmas bo’ladi va issiq yoki sovuq ta’siri natijasida, shirin va nordon mahsulotlar iste’moli vaqtida yuzaga keladi. Karies chuqurlashganda ovqatlanish yoki tishlarini yuvish vaqtida ham kuzatila boshlanadi.
2. Tish emalining yupqalashishi yoki unda yoriqlar mavjudligi tishlarning sezuvchanligini oshiradi.
3. Pulpit. Pulpaning yallig’lanishida og’riq kutilmaganda sodir bo’ladi (odatda kechasi) va chakka yoki quloqqa tarqaladi.
4. Parodontit — tishning yuqori qismi atrofidagi to’qimalarning yallig’lanishi. Og’riq ko’pincha lo’qqillovchi tabiatga ega, tishga, milkka teginilganda kuchayadi. Milkning yallig’lanishi, tishning qimirlab qolishi bilan birga kechishi mumkin.
5. Periodontit — tish atrofidagi suyak to’qimasining yallig’lanishi. Ko’pincha infektsiya tushishi natijasida yuzaga keladi, kista hosil bo’lishi xavfi mavjud.

Tish og’rig’ini qoldirish usullari

Tish og’rig’ini davolashda yordam beradigan besh asosiy usulni ajratib ko’rsatish mumkin:

• Analgetiklar (og’riq qoldiruvchi vositalar) va NYQP qabul qilish;
• «Xalq» tabobatidan foydalanish;
• Massaj yoki nuqtali uqalash;
• Stomatologik davolash;
• Tishni olib tashlash.

Birinchi uch usul tish og’rig’ini faqat vaqtincha qoldirishga qodir. Muayyan qarshi ko’rsatmalar, individual intolerantlik, homiladorlik vaqtida ehtiyotkorlik bilan qo’llanilishi kerak. Tishni olib tashlash so’nggi chora hisoblanadi va odatda unga o’tkir periodontit, tishlarning jiddiy jarohatlari mavjudligida murojaat qilinadi.

Ehtimol, tish og’rig’idan xalos bo’lishning eng xavfsiz usuli — bu shifokorga borish va ungacha quyida keltiriladigan uy sharoitida tayyorlanadigan ba’zi vositalardan foydalanish bo’ladi. Tabiiyki, turli xil o’simlik va damlamalarni qo’llashda ehtiyotkorlik talab etiladi. Sababi ular asosiy kasallikka qo’shimcha ravishda allergik reaktsiyaga sabab bo’lishi ham mumkin.

1. Analgetik dorilar

Tish og’rig’ini to’xtatish uchun eng samarali NYQP — ketoprofen («Ketanov», «Ketorol», «Ketorolak» va boshqalar) va Deksketoprofen («Deksalgin») saqlovchi vositalar hisoblanadi. Ushbu preparatlar og’riqni 5-6 soat davomida bartaraf etishi mumkin va bir vaqtning o’zida yallig’lanishga qarshi ta’sirga ega. Shuningdek, ushbu propion kislotasi unumlari guruhidagi ibuprofen (Nurofen, MIG, Faspik va boshqalar), naproksen (Sanaproks, Naprios) va flurbiprofenni (Flugalin) ham ta’kidlab o’tish joiz.

Tish og’rig’ini qoldiuvchi dori vositalari

Preparat nomi	Ta’rifi
Diklofenak, atseklofenak	Juda kuchli og’riq qoldiruvchi va yallig’lanishga qarshi ta’sirga ega preparatlar. Ular fenilsirka kislotasi unumlari guruhiga kiradi, biroq stomatologiyada keng qo’llanilmaydi.
Nimesulid («Nayz»)	Kislotasiz unumlar qatorida, aniqrog’i sulfonamidlar guruhiga kiradi.
Analgin, paratsetamol	Tish og’rig’ini qoldirish uchun eng ommabop dori vositalari. Faqat yengil og’riq holatlarida yordam berishi mumkin.
Indometazin	Juda samarali yallig’lanishga qarshi va og’riq qoldiruvchi ta’sirga ega.

Ushbu dorilarni erta bolalik davrida, homiladorlikda (parasetamoldan tashqari, uni ikkinchi trimestrdan boshlab qo’llash mumkin) va keksalik davrida qo’llashda ehtiyotkor bo’lish kerak. Ularning ko’pchiligi kislotali NYQP ekan, demak oshqozon-ichak traktini ta’sirlantiradi. Shu sababli ularni me’yorda qabul qilish tavsiya etiladi. Bemorda oshqozonda yaralar va eroziyalar, jigar va buyrak o’tkir kasalliklari, bronxial astma bo’lsa, bu vositalarni qo’llash qarshi ko’rsatiladi.

Har qanday holda, davolovchi shifokor buyurgan dorini qabul qilish lozim. Bolalarda tish og’rig’ini qoldirish uchun analgetik vositalardan foydalanish bo’yicha stomatologning maxsus ko’rsatmalariga rioya qilish joiz.

2. Uy sharoitida xalqona vositalar qo’llash

Tish og’rig’ini bartaraf etishda xalq tabobati vositalarini qo’llash biroz yumshoq, asosiysi mahalliy ta’sir ko’rsatadi:

• Muz qisqa muddatga og’riqni qoldirishga yordam beradi. Xasta tishga muz bo’lakchasi qo’yish orqali mahalliy narkoz ta’siri bilan tenglashadigan natijaga erishiladi. Faqatgina ta’sir 5 daqiqadan keyin yo’qoladi.
• Og’izni iste’mol sodasi eritmasi bilan chayish. Bir stakan suvga 1 choy qoshiq soda solinadi. Eritmaga bir choy qoshiq tuz va bir necha tomchi yod eritmasi qo’shish ham mumkin.
• Chayish uchun mavrak (shalfey) damlamasi. Uni tayyorlash uchun 1-2 choy qoshiq o’tga qaynoq suv solinadi va suv hammomida 15-20 daqiqa davomida ushlab turiladi. Damlamani qo’llashdan oldin uni iliq haroratga keltirib olish zarur. Aks holda issqlik og’riqni kuchaytirishi va agar yiring mavjud bo’lsa, uning tarqalib ketishiga olib kelishi mumkin. Mavrak o’rniga moychechak va dalachoy o’simliklari, yalpizdan foydalanishga ham ruxsat etiladi.
• Turli yog’lar qo’llash. Buning uchun choy daraxti, qalampirmunchoq (gvozdika), pixta yog’lari ishlatilishi mumkin. Vosita paxta bilan shimdirib olinadi va og’riqli joyga qo’yiladi. Agar ularni topish imkoni bo’lmasa, valeriana, evkalipt, propolis eritmalaridan foydalanish mumkin.

3. Nuqtali uqalash

Nuqtali uqalash muqobil tibbiyot usuli sifatida tish og’rig’ini vaqtincha qoldirishga yordam beradi. Ta’sir quyidagi nuqtalarni bosganda yuzaga keladi:

• Bosh va ko’rsatkich barmoq o’rtasidagi chuqurcha. Homiladorlikning so’ngi bosqichlarida ushbu uqalov tavsiya etilmaydi, chunki bu muddatidan oldin tug’ruqqa sabab bo’ladi deb hisoblanadi.
• Og’riyotgan tishning qarama-qarshi tomonidagi quloqning yumshoq qismi. U bosh va ko’rsatkich barmoq bilan biroz bosib uqalanishi kerak.
• Pastki jag’ va yonoq o’rtasidagi chuqurcha. Bosh barmoq bilan biroz bosish yuqori jag’ tishlaridagi og’riqni yengillashtirishga yordam beradi.
• Pastki jag‘ burchagi. Uning massaji pastki tishlar og’rig’ini yengillashtiradi.
• Ko’rsatkich barmoqining yoni (bosh barmoq tarafidan), tirnoqdan 2-3 mm pastdagi nuqta.

Xitoy an’anaviy tibbiyotiga ko’ra, ushbu nuqtalarning massaji nafaqat og’riqni yengillashtiradi, balki uni butunlay bartaraf ham qiladi. Nuqtalarga ta’sir qilish davomiyligi 2-3 daqiqadan oshmasligi kerak. Bunday ekzotik usulga ehtiyotkorlik bilan murojaat qilish va umumiy holatning har qanday yomonlashuvi sezilishi bilan massajni to’xtatish zarur.

Shuni yodda tutingki, an’anaviy choralar, nuqtali uqalov, tabletkalar tish og’rig’ining asosiy sababini bartaraf etmaydi, ular faqat og’riqni to’xtatishga qaratilgan. Ushbu usullardan faqat og’riqni kamaytirish uchun va stomatologga borishdan oldingi davolash usuli sifatida foydalanish kerak.

Homiladorlikda tish og’rishi

Homiladorlikni rejalashtirishda shifokorlar ayollarga oldindan stomatologga borishni tavsiya etishadi. Ammo tanadagi gormonal o’zgarishlar, vitamin va minerallar yetishmasligi, toksikoz holati homiladorlik vaqtida tish va milk kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Og’riq qoldiruvchi dorilardan homilador ayollarga odatda «Paratsetamol» tavsiya qilinadi. Bu vosita boshqa a’zolarga ta’sir qilmasdan faqat og’riq manbaiga ta’sir qiladi.

• Paratsetamol. Preparatning tarkibiy qismlari yo’ldoshga kirib borishga qodir, ammo homilaga salbiy ta’sir ko’rsatmaydi. Ushbu vosita boshqa dori-darmonlar kabi yetarli darajada kuchli emas, lekin tish og’rig’ini biroz yengillashtirishga yordam beradi.
• Analgin. Homilador ayollarga oz miqdorda qabul qilishga ruxsat berilishi mumkin. Uzoq muddatli foydalanishda bu preparat bo’lajak bolaga zarar yetkazishi va qon tarkibidagi o’zgarishlarga olib kelishi mumkin. Biroq omiladorlikning dastlabki uch oyida va homiladorlikning so’nggi besh haftasida har qanday miqdorda qarshi ko’rsatmaga ega.
• Nurofen. uchinchi trimesterda qo’llanilmaydi, chunki u amniotik suyuqlik miqdorini kamaytiradi. Dastlabki davrlarda oz miqdorda ishlatilishi mumkin.

Har qanday preparatlarni qo’llashdan oldin uning qarshi ko’rsatmalari bilan tanishib chiqish kerak. Me’da-ichak kasalliklari, jigar va buyrak yetishmovchiligi, bronxial astma kabi holatlarda ba’zi dori vositalari kasallikni jiddiylashtirib yuborishi mumkin. Shu sababli faqat shifokor tomonidan tavsiya etilgan og’riq qoldiruvchi vositalarni qo’llash maqsadga muvofiqdir.

Homiladorlik davrida tishlarni davolash va olib tashlashga qarshi ko’rsatma mavjud emas. Bu holatda shifokorlar ruxsat berilgan og’riq qoldiruvchi vositalardan cheklangan miqdorda foydalanishadi. Shunday qilib, tish og’rig’i kuzatilganda homilador ayollar mutaxassisga murojaat qilishdan qo’rqmasliklari kerak. Hatto tishlar bezovta qilmasa ham, homiladorlik davomida bir yoki ikki profilaktik ko’rikdan o’tgan afzal.

Kuchli tish og’rig’i salomatlikka e’tibor qaratish va imkon qadar tezroq stomatologga borish uchun jiddiy signaldir. Bunday og’riqlar keng tarqalganiga qaramasdan, ularni hadeb dorilar bilan qoldiravermaslik joiz — bu sog’ligingiz uchun ikki barobar qimmatga tushishi mumkin. Chunki dori vositalarining nojo’ya ta’siri xavfi bilan birga, og’riqni keltirib chiqaradigan asl sabab bartaraf etilmaydi, faqatgina yashiriladi.

Tish og’rig’ini davolash uchun 10 ta uy sharoitlari

Tish og’rig’i juda zerikarli bo’lishi mumkin ushbu kasallikdan azob chekayotganlar uchun.

Ushbu vaziyatning sababidan qat’i nazar, bu bizni sezilarli darajada ta’sir qiladigan narsa. Ba’zida bunday og’riq bezovtalik intensivligi tufayli hushidan ketishga olib kelishi mumkin.

Ushbu maqolada biz ko’rib chiqamiz tish og’rig’i uchun eng samarali uy davolaridan biri bu tuyg’uni tinchlantirishga kelsak, garchi sababni davolash uchun siz stomatologga murojaat qilishingiz kerak.

• Tegishli maqola: “Somatoform kasalliklari: turlari, sabablari, belgilari va davolash”

Tish og’rig’ini yo’qotish uchun uy sharoitida davolanish usullari

Uyda tish og’rig’ini davolash usullari ko’p. Keyinchalik biz ulardan foydalanishimiz mumkin bo’lgan variantlar ro’yxatini va agar ularni yaxshi qo’llasak, qanday yaxshi natijalarga erishishini ko’rib chiqamiz.

Tishning mehr darajasiga qarab, sub’ekt tomonidan seziladigan og’riq darajasi turlicha bo’lishi mumkin, ammo har qanday holatda ham ushbu vositalar faqat vaqtinchalik echim ekanligi aniq bo’lishi kerak. nima bo’lishini ko’rish uchun tish shifokoriga murojaat qilishingiz kerak. Ushbu uy usullari og’riqni samarali ravishda engillashtirganda ham, muammoni doimiy ravishda hal qilmaydi. Biroz vaqt o’tgach og’riq qaytadi va ehtimol ko’proq darajada.

1. Og’izni yuvish va etil spirtini aralashtiring

Og’izni yuvish va alkogolli ichimlik bilan chayish odatda spirtli ichimliklar xususiyatlarini hisobga olgan holda tish og’rig’idan xalos qiladi. Nima bo’ladi saqich bu aralashmani yutadi va u og’riqni yumshatadi; ichimlikning spirtli kuchi qancha yuqori bo’lsa, shuncha yaxshi bo’ladi.

2. Limon sharbati yoki yalpiz ekstrakti

Ularni olish oson, ehtimol sizda allaqachon uyda bor va ular uchun chiqishning hojati yo’q. Chunki foydalanish jarayoni biroz murakkablashishi mumkin zararlangan hududga to’liq murojaat qilish kerak kerakli effektni olish uchun.

3. Qora choy

Qora choy usuli bilan to’g’ridan-to’g’ri zararlangan hududga murojaat qilish kerak bo’ladi. Birinchidan, bu qora choy paketlaridan biri isitiladi, go’yo uni doimiy iste’mol qilish uchun tayyorlayotgandek. Ushbu suyuqlikning silliqlash g’ildiragiga qo’llanilishi tanin kislotasi tufayli yengillikni ta’minlaydi buni o’z ichiga olgan.

• Sizni qiziqtirishi mumkin: “Nosiseptorlar (og’riq retseptorlari): ta’rifi va turlari”

4. Sarimsoq

Bu umuman sog’ligimizga eng ko’p foyda keltiradigan tarkibiy qismlardan biridir. Ma’lumki, sarimsoq tanamizga turli jihatlarda yordam beradigan juda ko’p xususiyatlarga ega; masalan, bu qon aylanishiga yordam beradi va tanadagi suyuqlikni ushlab turishda yaxshi bo’ladi.

Tish og’rig’i uchun, sarimsoq chinnigulini uzoq vaqt chaynash tishlarning bu qismida og’riqni engillashtiradi. Shundan so’ng siz tish og’rig’i uchun emas, balki sarimsoqning og’zingizda qoldiradigan nafasiga qarshi turish uchun chayish bilan yuvishingiz kerak.

5. Piyoz

Piyoz eng yaxshi darajadagi og’izni himoya qiladi. Piyoz parchalarini kuniga taxminan uch daqiqa davomida chaynash, boshqa narsalar qatori, og’izdan yomon hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalardan saqlanishiga yordam beradi.

Tish og’rig’i uchun bu tabiiy uy davosi sarimsoqga o’xshash tarzda ishlatiladi. O’rta katta piyoz bo’lagi maydalab, chaynash kerak uni ta’sirlangan tish sohasida qolishga majbur qilish.

Piyozni muloyimlik bilan chaynasak, tish og’rig’imiz asta-sekin pasayishini sezamiz.

6. Petrushka

Xususiyatlari tufayli petrushka o’simlikini chaynash tishdagi muammolar tufayli og’riq alomatlarini yo’qotadi. Uning tarkibida yuqori temir moddasi ham foydali bo’ladi.

7. Vodorod peroksid

Ushbu usul uchun bizda vodorod peroksid bilan namlashimiz mumkin bo’lgan paxta sumkasi bo’lishi kerak va keyin uni faqat og’riq bo’lgan joyda qo’llang. Antibakterial va yoritish komponentlari tufayli ushbu kasallikka qarshi kurashish samarali bo’ladi.

8. Chinnigullar

Ushbu tarkibiy qism bilan usuldan foydalanishning ikkita usuli mavjud. Birinchidan, uni to’g’ridan-to’g’ri biz ta’sirlangan tishimiz bo’lgan saqichga qo’llash mumkin; ikkinchi alternativ sifatida, biz suvni qaynatib, yuvish vositasini tayyorlashimiz mumkin chinnigullar bilan.

9. Olma yoki sirkali sirka

Bu yana bir xil tarkibiy qism bo’lib, uni paxta chig’anoqlari yordamida va to’g’ridan-to’g’ri zararlangan hududga sirka surtish yoki bu suyuqlik bilan yuvish mumkin.

10. Sovuq dastur

Bir oz muz kupligini ro’molchaga soling va o’sha ro’molni ta’sirlangan tish joylashgan yonoqqa qo’ying; hech qachon to’g’ridan-to’g’ri teriga muz solmang. Ushbu yechim uydagi lokal behushlik kabi ishlaydiva bu juda samarali. Bu tish og’rig’iga qarshi uy sharoitida eng yaxshi tanilgan dorilar.

Kuchlanish bosh og’rig’i: sabablari va davolash usullari

Bosh og’rig’i qanchalik yoqimsiz bo’lishi mumkinligini hammamiz bilamiz. Ushbu noqulaylik bizni kundalik vazifalarni samarali bajarishga xalaqit berib, o’zimizni noqulay his qilishimizga va kuchimizni olib qo’yishga imkon beradi. Hammamiz bundan oldin boshdan kechirganmiz. Bosh og’rig’ining ko’p turlari mavjud bo’lsa-da, zo’riqishdagi bosh og’rig’i eng keng tarqalgan kasalliklardan biridir.

Ushbu turdagi bosh og’rig’i bo’yin va bosh mushaklaridagi haddan tashqari kuchlanish tufayli paydo bo’ladi. Bu taxmin qilinmoqda Dunyo bo’ylab 78 foiz bosh og’rig’i bu mushaklarning bo’rttirilgan qisqarishi natijasida yuzaga keladi. Depressiya, tashvish yoki stress kabi muammolar odatda kuchlanishning bosh og’rig’i bilan bog’liq. Biroq, ular deyarli har qanday odamga ta’sir qilishi mumkin.

Garchi bu odatda noqulaylikdan boshqa narsani keltirib chiqarmasa ham, a kuchlanishning bosh og’rig’i nisbatan jiddiy bo’lib qolishi mumkinmuammo agar u uzoq vaqt davom etsa. Ushbu maqolada biz ushbu muammoning asosiy sabablarini va unga qarshi kurashish uchun nima qilishingiz kerakligini aytib o’tamiz.

Kuchlanishning bosh og’rig’i aniq nima?

Kuchli bosh og’rig’i bo’lgan odamlarning aksariyati boshlarini siqib chiqaradigan kauchuk lenta hissi bilan tavsiflanadi. Xuddi shunday, ular umumiy og’riqni his qilishadi, ammo unchalik kuchli bo’lmasa ham, juda yoqimsiz bo’lishi mumkin. Odatda, bu turdagi bosh og’rig’i odamga kundalik vazifalarini bajarishga xalaqit bermaydi. Biroq, u charchoq va bezovtalikni keltirib chiqarishi mumkin.

Garchi biz nima uchun kuchlanishning bosh og’rig’i paydo bo’lishini aniq bilmasak ham, buni bilamiz bunga ta’sir qilishi mumkin bo’lgan bir necha omillar mavjud:

• Uzoq muddatli stress, tashvish yoki depressiya epizodlari.
• Bir necha kun ketma-ket uyqusizlik va uyqusizlik.
• Uzoq vaqt davomida ko’zning charchashi. Masalan, ekranga qattiq qarash yoki miyopi bo’lsa, ko’zoynak taqmaslik.
• Uyqu paytida yoki o’tirganda yomon holat.

Umuman olganda, kuchlanishning bosh og’rig’i oyiga 15 kundan kam davom etadi. Agar u uzoqroq davom etsa yoki tez-tez uchrasa, ehtimol siz boshqa bir buzuqlik turiga duch kelasiz, masalan, surunkali bosh og’rig’i. Stress ham sabab bo’lishi mumkinligi haqiqat bo’lsa-da, shifokorlar odatda uni boshqa muammo deb tasniflashadi.

Kuchlanish bosh og’rig’ini qanday davolash mumkin

Kuchlanish bosh og’rig’ini davolashning eng muhim siri bu nima uchun ro’y berganini aniqlashdir. Agar nima uchun bunday bo’lganini tushunsangiz, uni yo’q qilishning eng samarali usuli nima ekanligini bilib olasiz. Buning uchun o’zingizga quyidagi savollarni bering:

• Bosh og’rig’ingiz boshlanishidan bir necha kun oldin nima o’zgargan?
• So’nggi paytlarda juda ko’p stressni boshdan kechirayapsizmi? Agar shunday bo’lsa, u so’nggi kunlarda kuchayganmi?
• Bo’yin yoki orqa mushaklaringizni biron bir tarzda tarangladingizmi? Bu kuchli jismoniy mashqlar paytida yuz berishi mumkin.
• Siz uzoq vaqt davomida g’ayritabiiy holatlarda bo’lasizmi?
• Ko’zlaringizni kerakligidan ko’proq tiqdingizmi? Masalan, kompyuteringiz ekraniga yoki uyali telefoningizga juda uzoq tikilib turibsizmi?

Ushbu savollarning javoblariga qarab, siz kuchlanishning bosh og’rig’iga qarshi kurashish uchun turli xil strategiyalarga murojaat qilishingiz mumkin. Masalan, agar muammo ortiqcha salbiy his-tuyg’ular bilan bog’liq deb hisoblasangiz, siz gevşeme usullarini mashq qilib ko’rishingiz mumkin.Binobarin, siz stressning tanangizga salbiy ta’sirini kamaytirasiz.

Boshqa tomondan, agar sizning jismoniy holatingiz yomon ahvolga tushib qolish yoki ba’zi bir mushaklarni haddan tashqari ko’tarish sizning bosh og’rig’ingizni keltirib chiqaradi deb hisoblasangiz, odatlarni o’zgartirish uchun etarli bo’lishi mumkin. Masalan, siz o’zingizning holatingizga va harakatlaringizga ko’proq e’tibor qaratishingiz mumkin.

Shifokorga borishim kerakmi?

Umuman olganda, kuchlanishning bosh og’rig’i tashvishga sabab bo’lmasligi kerak. Biroq, ba’zida boshqa muammolar yo’qligini tekshirish uchun mutaxassisga murojaat qilish kerak. Agar shifokorga borishingiz kerak bo’lsa, agar:

• Bosh og’rig’i juda kuchli bo’ladi.
• Ular juda to’satdan paydo bo’ladi.
• Balansni yo’qotish yoki nutqda qiyinchiliklar kabi boshqa muammolar paydo bo’ladi.
• Siz og’riq qoldiruvchi vositalarni juda tez-tez qabul qilishingiz kerak (haftada uch kundan ortiq).

Ko’pgina hollarda sizning kuchlanishdagi bosh og’rig’ingiz o’z-o’zidan yo’qoladi. Sizga hayotning ba’zi jihatlarini o’zgartirish kerakligini aytmoqchi bo’lgan ogohlantirish belgisi bo’lishi mumkin.