Press "Enter" to skip to content

Behining qanday foydasi bor

Anor vitamin C, folat kislotasi, uglevod va organik moddalarga boy. Ichni qotiradi.

Qaysi mevada qanday vitamin mavjud?

Bugungi maqolamizda meva va sabzavotlar tarkibida qanday vitaminlar bor ekanligi bilan sizni tanishtirib chiqmoqchimiz!

Anjir vitamin A, B1, B2, C, oqsil, pektin, kalsiy, temir moddalariga boy bo’lib, ko’p miqdorda iste’mol qilinsa, ich qotirish hususiyatiga ega.

Anor vitamin C, folat kislotasi, uglevod va organik moddalarga boy. Ichni qotiradi.

Gilos tarkibiga vitamin B1, B2, PP, C, uglevod, kaliy, kalsiy, fosfor, magniy, temir moddasi, organik kislota, pektin va karotin moddalari kiradi.

Olma tarkibida vitamin C, A, B1, B2, PP, folat kislotasi, uglevodlar, organik kislotalar, pektin, mis va temir moddalari mavjud.

Nok vitamin C, A, B1, P, PP, ugelvod, organik kislota, fitonsidlar, fermentlar, mis, folt kislotasi, temir moddasi, pektin va azotli moddalarga boy.

Limon allergik meva hisoblanadi. Tarkibida vitamin C, B1, B2, PP, organik kislota, flavanoid, fitonsid, karotin, fosfor, kalsiy, natriy, qand moddalari bor.

Apelsin ham allergik meva sanaladi. Vitamin B1, C, fitonsidlar, karotin, uglevod, organik kislotalar va efir moyiga ega. Ich yumshatish hususiyatiga ega.

Banan alllergik meva hisoblanib, tarkibiga vitaminlar guruhi, kaliy, uglevodlar va mineral tuzlar kiradi.

Namatak qaynatmasi C av B guruhi vitaminlariga boy, undan tashqari, tarkibida organik kislotalar, likopin, riboksatin, flavanoidlar uglevod, pektin, kaliy, temir moddasi, kalsiy, magniy, fosfor moddalari mavjud.

Tarvuz vitamin B1, B2, C, uglevod, karotin, organik kislota, folat kislotasi, kaliy, kalsiy, magniy, fosfor va temir moddasini o’z ichiga oladi.

Pomidor vitamin C, B1, B2, PP, aminokislotalar, uglevod va organik kislotalarga boy bo’lib, tarkibida kaliy, kalsiy, magniy, temir moddasi va boshqa ko’plab foydali moddalar mavjud.

Behi vitamin C, uglevod, organik kislotalar, efir moyi, temir va kalsiy moddasiga boy.

Do’lana B1, B2, PP, C, E, uglevod, yog’,efir moyi, karotin, organik kislotalar, xolin, asetilxolin, flavanoidlarga boy. Ichni qotirish hususiyatiga ham ega.

Olcha tarkibida ko’plab vitaminlar va organik, kislotalar bor.

Karamda B1, B2, B6, PP, C, K vitaminlari, uglevod, karotin, fermentlar, aminokislota, natriy, fosfor, magniy, oqsil va pantoten kislotasi mavjud.

В сегодняшней статье мы хотим [mask_link]познакомить[/mask_link], какие витамины есть во фруктах и ​​овощах!

Инжир богат витаминами А, В1, В2, С, белком, пектином, кальцием и железом.

Гранат богат витамином С, фолиевой кислотой, углеводами и органическими веществами. Запор.

В вишне содержатся витамины В1, В2, РР, С, углеводы, калий, кальций, фосфор, магний, железо, органические кислоты, пектин и каротин.

Яблоко содержит витамин С, А, В1, В2, РР, фолиевую кислоту, углеводы, органические кислоты, пектин, медь и железо.

Груша богата витаминами С, А, В1, Р, РР, углеводами, органическими кислотами, фитонцидами, ферментами, медью, фолиевой кислотой, железом, пектиновыми и азотистыми веществами.

Лимон – аллергенный фрукт. Содержит витамин С, В1, В2, РР, органические кислоты, флаваноиды, фитонциды, каротин, фосфор, кальций, натрий, сахара.

Апельсин также вызывает аллергию. Содержит витамин В1, С, фитонциды, каротин, углеводы, органические кислоты и эфирное масло. Обладает слабительными свойствами.

Банан считается аллергенным фруктом, в состав которого входит группа витаминов, калий, углеводы и минеральные соли.

Отвар наматака богат витаминами С и группы В, кроме того, содержит органические кислоты, ликопин, рибоксатин, флавоноиды, углеводы, пектин, калий, железо, кальций, магний, фосфор.

Арбуз содержит витамины В1, В2, С, углеводы, каротин, органические кислоты, фолиевую кислоту, калий, кальций, магний, фосфор и железо.

Томат богат витаминами С, В1, В2, РР, аминокислотами, углеводами и органическими кислотами, содержит калий, кальций, магний, железо и многие другие полезные вещества.

Айва богата витамином С, углеводами, органическими кислотами, эфирным маслом, железом и кальцием.

Боярышник богат В1, В2, РР, С, Е, углеводами, жирами, эфирным маслом, каротином, органическими кислотами, холином, ацетилхолином, флавоноидами. Он также имеет слабительный эффект.

Вишни содержат много витаминов и органических кислот.

Капуста содержит витамины В1, В2, В6, РР, С, К, углеводы, каротин, ферменты, аминокислоты, натрий, фосфор, магний, белок и пантотеновую кислоту.

Sizni ushbu maqolalar ham qiziqtirishi mumkin:

  1. Kontrasepsiya nima? Uning qanday turlari va usullari mavjud?
  2. Wi-Fi xavflimi? qanday xavfli jihatlari bor?
  3. Qaysi qush baxtli? — Jahon xalq ertagi
  4. Qovoqchaning foydali jihatlari
  5. Eng qimmat va eng g’ayrioddiy ko’zoynaklar
  6. Eng yuqoriga ko’tariluvchi Baylong lifti haqida qiziqarli ma’lumotlar
  7. Albert Eynshteyn haqida juda qiziqarli ma’lumotlar
  8. HAYVONLAR HAQIDA eng QIZIQARLI ma’lumotlar
  9. Semiz insonlar haqida qiziqarli faktlar
  10. Eng ko’p dam oluvchi mamlakatlar haqida

Behining qanday foydasi bor?

Behi mevalarining shifobaxshligi qadim zamonlardan ma`lum. O’simlik mevalari tarkibida 12% ga qadar qand,5% ga yaqin organik kislotalar (olma, uzum, limon kislotalari), efir moylari, pektin va oshlovchi moddalar, vitamin C, temir, mis, kalsiy tuzlari mavjud. Behi urug’larida 20% ga qadar shilliq, glikozid amigdalin, 8% dan oshiq moy, bo’yoq moddalar bor. Xalq tabobatchiligida behi mevasining sharbati bilan, astma, yurak, sariq, xiqichoq, qorin og’rig’i dizenteriya kasalliklarini davolashgan. Bundan tashqari behidan bedarmonlik, kamqonlik, yo’tal, me`da jigar va buyrak kasalliklarini davolashda ham foydalanilgan.Abu Ali Ibn Sino behi mevasidan tayyorlangan damlamani dizenteriya, yo’g’on ichakning yallig’lanishini davolashda, behi shirasi bilan astma, qon tupurish va qayt qilishni to’xtatishda, chanqoq hamda miya og’rig’ini qoldirishda ishlatgan. Behi urug’i asosida dori-darmonlar tayyorlab o’pka va nafas yo’li kasalliklarini davolagan. Xalq tabobatida behi urug’i bilan uzum sharbatining qaynatmasi kamqonlikda,ichburug’da, bavosil kasalliklarini davolashda yaxshi ta`sir qiladi. Ilmiy medetsinada behi urug’idan tayyorlangan qaynatma ko’z og’riganda, qabziyatda, yuqori nafas, yo’llari shamollaganda davo sifatida ishlatiladi.Behi mevasi tarkibida temir moddasi borligi tufayli u kamqonlik bilan og’rigan bemorlarga juda foydalidir. Behidan turli shirinliklar tayyorlanadi, oziq-ovqat sanoatida konservalar ishlab chiqariladi. O’zbekiston sharoitida yetishtiriladigan bezi navlariquyidagilardan iborat: Bahri bexi, Non behi, Quva behisi, Sovxoznaya behi, Nok behisi va boshqalar.

    Saqichning qanchalik foydasi bor?(1511)Millionerlarning qanday odatlari bor?(1354)Sayti borlar saytini ko’tarishi uchun 10 ta bepul maslahatlar(6180)Qaysi burj vakilasi qanday gulni yoqtiradi?(7384)Kivi mevasi Jahlni jilovlashga yordam beradi(3536)Erimni qanday qilib ozdirsam bo’ladi?(3381)Do’lmani qanday tayyorlaydi? yoxud do’lma tayyorlash sirlarini o’rganamiz(2282)Ko`z tagidagi «doira»lar. Ularni qanday yo`qotish mumkin?(1850)Qanday qilib oylik maoshga ortiqcha muammolarsiz yashash mumkin?(5174)26 oktyabr kuni O`zbekistonda qanday ob-havo kuzatiladi?(3006)3 yoshgacha bo`lgan bolalarga qanday mahsulotlar mumkin emas?(3276)Tushkunlik va kuzgi mayuslikni qanday qilib yengib o‘tish mumkin?(4801)3 yoshgacha bo`lgan bolalarga qanday mahsulotlar mumkin emas?(3002)To‘y libosiga mos taqinchoqni qanday tanlash kerak?(3190)Tushkunlik va kuzgi mayuslikni qanday qilib yengib o‘tish mumkin?(3892)

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.